怎样缓解阳痿?日常这几个问题要注意

阳痿，是一个令人尴尬和害羞的问题。它会让一个男人失去自尊，在自己女人面前抬不起头来。那么，我们怎样缓解阳痿问题呢?

　　怎样缓解阳痿?

注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，

预防阳痿不必忌口，

避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，

增强体质，并且注意休息，

防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。消除心理因素要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

要正确对待阳痿

不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

怎样缓解阳痿?阳痿需要查清病因，有针对性地进行治疗，患者切莫讳病忌医。对阳痿患者来说，除了要针对病因进行治疗以外，日常生活中也要调节好情绪，不少阳痿的发病与精神状态、压力过大有一定关系。