50岁的男人阳痿了怎么办?改善阳痿症状不妨这样做

50岁的男人性生活也是比较频繁的，虽然不像年轻小伙子那样生龙活虎，不过那种丰富的经验还是让很多女性比较习惯，50岁的男人阳痿了怎么办?50岁的男性阳痿出现的话，最好的办法就是改善自己的饮食习惯，在积极的锻炼身体，这样可以恢复自己的性生活，改善阳痿的那种症状。

　　50岁的男人阳痿了怎么办?

1、50岁男性患者首先需要多吃一些壮阳补肾的食物

比如韭菜、圆葱、牡蛎、动物内脏，这些食物都能帮助患者提高性能力，恢复性生活，不过也需要禁止吃一些刺激性的食物，比如辣椒、烧烤、油腻、吸烟喝酒等，这样对于缓解阳痿的症状有很大的帮助。

2、50岁的患者还可以通过一些按摩和运动的方式来缓解

比如早晚按摩身体的三阴交的位置和按摩小腹部，对于患者改善阳痿效果比较好，还有就是日常多进行一些体育锻炼，比如跑步、打篮球、踢足球等，这样可以增加自身的体育素质，效果比较好。患者可以多锻炼身体。

3、50岁的男性还可以用冷热水交替淋浴来进行调理

先用冷水清洗阴茎，然后在用热水，这样反复的进行练习，可以很快的缓解阳痿的现象，还有就是调整好自己得心态，思想压力不要太大，很多时候心理因素是导致阳痿的主要原因，适当的出现散步、旅行来缓解。

50岁的男人阳痿了怎么办?总之，50岁的阳痿患者最好通过上述的办法来治愈，不一定非要采用药物的治疗办法，药物治疗对于这么大年纪的患者来说副作用比较大，对于身体的刺激也是不小的，所以还是饮食和生活习惯来调理比较安全实用，还有就是日常多跟自己的爱人沟通，多掌握一些性交的技巧。