男性在日常生活中如何治疗阳痿?

阳痿的发生会给男性带来很大的危害,会导致夫妻之间的关系紧张,阳痿的治疗的方法有很多,虽然方式不同,但是目标肯定都是一样的,男性在日常如何治疗阳痿呢?今天给大家推荐几种纯天然的方法,希望对大家有帮助。

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  日常如何治疗阳痿?喝西瓜汁

轻度ED患者补充西瓜萃取物瓜氨酸之后,勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人体产生一种化合物,帮助放松血管,进而发挥类似于性功能障碍治疗药物的功效,改善男性ED症状。西瓜被称为“大自然的伟哥”,具有一定的壮阳功效,而且不会产生伟哥等药物导致的恶心和腹泻等副作用。

针灸疗法

针灸不仅可有效治疗背部疼痛和抑郁等多种常见疾病,而且有助于治疗ED。多项研究发现,针灸通过刺激全身多个穴位,缓解疼痛或压力,进而舒缓患者心情,让其更加放松,勃起质量也会随之得到一定的改善。研究发现,接受针灸疗法之后,39%的ED患者性功能恢复正常。

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  日常如何治疗阳痿?每天步行3000米

最新研究发现,每天步行(不是跑步)2英里(约合3000多米)可以大幅度降低ED发病率。如果再结合游泳等其他锻炼,肥胖男性ED风险会更小,甚至可逆转目前的ED症状。另外,控制腰围也十分关键。

补充精氨酸

精氨酸是人体中自然产生的一种氨基酸,与一氧化氮共同作用,可帮助勃起。一氧化氮负责放松血管,有助于保持男性勃起。最新研究发现,31%的ED患者在连续6周补充高剂量精氨酸(5克/天)之后,性功能显著改善。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。

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  日常如何治疗阳痿?凯格尔盆腔运动

盆底肌肉群(爱肌)对男女性能力都十分重要。男性进行凯格尔运动可增强球状海绵体等盆底肌肉群,不仅有益肠道和膀胱健康,而且可以改善性功能,降低ED危险。无论是倚在沙发上休息还是开车的时候,都可以进行凯格尔训练。一项研究发现,连续3个月每天两次凯格尔训练,结合戒烟、减肥和限酒等生活方式的改变,ED患者的病情能明显得到改善。

日常就是日常如何治疗阳痿的方法,想让阳痿原离自己,还应该积极预防,预防阳痿的好方法有很多,坚持锻炼,通过食疗方法都可以有效的预防阳痿,但是得坚持,三天打鱼两天晒网是没有效果的哦。

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