吸烟会导致阳痿吗?怎样去预防阳痿

都知道吸烟有害健康，但是很多的男人一样会吸烟，根本就不在乎，吸烟百害而无一利，吸烟会伤害到男人的性能力，甚至还会引发男性阳痿的出现，很多男性很纳闷吸烟会导致阳痿吗?为什么呢?现在我们来了解一下。

　　吸烟会导致阳痿吗?为什么吸烟会引发阳痿

香烟的危害性是非常大的，容易导致阳痿。有研究表明，在患有阳痿的人群里面，差不多占有一半比例的人群都是烟民，如果吸烟年限越多的男人，其患上阳痿的几率就会越高，所以说男人是很容易导致阳痿的出现。

当我们在晚上睡觉的时候，阴茎会出现自我修复的状态，如果睡眠质量不好的话，就会让阴茎的自我修复能力受到阻碍，这样就会让阴茎出现受损的情况，一旦出现这样的话就会影响阴茎勃起功能。而吸烟是非常容易影响男人的睡眠质量，所以说这个也是香烟导致阳痿的一个原因。

另外一个原因是香烟里面所含有的尼古丁是具有可以阻碍血液循环的危害，一旦血液循环受阻的话，就会到账阴茎在勃起的时候，受到一定的阻碍，这样是很容易导致阴茎没有足够的血液充入阴茎，导致阴茎无法正常的勃起。总的来说，因为吸烟所引发的这2个原因是非常容易导致男人出现阳痿的情况出现。所以说男人在平时的时候一定要戒烟才能预防阳痿。

　　吸烟会导致阳痿吗?预防阳痿的方法

不要久坐：久坐的危害也是很大的，也会引发阳痿的出现，因为久坐是会阻碍下半身的血液循环，让阴茎无法吸收到新鲜的血液，导致出现发育不良的情况，这样就会引发阳痿。所以在平时的时候，如果因为其他原因需要久坐的话，最好是选择一个小时起来走动5分钟。

杜绝性生活过频：现在很多男人因为对性的渴望，在有了伴侣的时候，经常会出现性生活过频的情况，而这样就会让他们的阴茎一直都处于一个充血情况，这样就会让阴茎的海绵体受损，从而无法正常的勃起，最后导致阳痿出现。所以想预防阳痿就必须要控制性生活的频率。

释放压力：当男人的压力过大的话，就会影响到男人的性中枢，导致性中枢没有办法及时的得到指示，让男人在想要性爱的时候，阴茎还没有办法正常的勃起。在平时的时候，如果适当的释放压力即可预防阳痿这个情况的出现。

吸烟会导致阳痿吗?过多的摄取尼古丁会阻碍血液循环，劲儿就会引发阳痿，爱抽烟的男性还是有早早戒烟吧，如何预防阳痿，生活中有很多方法能预防阳痿，可以通过食疗，锻炼，按摩等方法来预防。