男人如何预防阳痿?推荐10个防阳痿秘方

　男人如何预防阳痿?和谐的性生活有利于维护夫妻间感情的融洽，而阳痿患者往往难以实现这一愿望，因此预防阳痿就成为男人必须关注的一个话题。男人如何预防阳痿呢?推荐10个防阳痿秘方，这些秘方虽然简单，你我都会做，但真正做得好的不多，坚持去做的也只是一部分。

　　男人如何预防阳痿?推荐10个防阳痿秘方

男人如何预防阳痿?1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫阳痿予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

男人如何预防阳痿?2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

男人如何预防阳痿?3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

男人如何预防阳痿?4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

男人如何预防阳痿?5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

男人如何预防阳痿?6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

男人如何预防阳痿?7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

男人如何预防阳痿?8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

男人如何预防阳痿?9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致阳痿。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

男人如何预防阳痿?10、避免手淫，节制房事，有利于防治阳痿。曾有人主张，在性交发生阳痿后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗阳痿，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治阳痿。

　　男人如何预防阳痿?如何自检阳痿?

男性如果不能确定自己是否患上阳痿，可以通过以下方法进行自检，下面我们一起来了解下。专家指出，阳痿的自检可以根据阳痿患者的病情分为三种不同程度，轻度、中度和重度。

1、轻度阳痿。性要求基本正常，受到异性性刺激后能较快勃起。性交时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手辅助才能进入阴道。阴茎能勃起但硬度不够，频率减少，尚能带来性快感。

2、中度阳痿。性要求减弱，刺激敏感后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立刻勃起，通过，阴茎委曲勃起。性交时阴茎经常不能勃起，或能勃起却不能持久。导致阴茎不能进入阴道，且硬度极差，频率分明减少，性快感分明减弱。

3、重度阳痿。性欲消失，无论刺激敏感、接受异性性刺激，阴茎都不能勃起。性交时因阴茎不能勃起，不能进入阴道，活动基本停止，无快感。

男人如何预防阳痿?如何自检阳痿?男性可以通过以下内容，自我判断属于哪种情况，如果情况较为严重，要尽快到医院介绍检察和治疗，而一味拖延只会加重病情。