远离阳痿，做好这些事情就够了!

怎么做才能远离阳痿?阳痿，一个让男人非常恐惧的疾病，因为这个疾病是会让男人在自己的女伴面前一直都抬不起头来，所以他们会因为这个问题而变得非常的自卑。再加上因为这个疾病是属于比较私密性的疾病，所以他们都不敢去医院治疗，而这个也就导致了阳痿没有及时治疗而导致病情加重。想要杜绝这个情况的话，最好的方法就是先提前预防阳痿的出现，那么你知道怎么做才能远离阳痿吗?

　　怎么做才能远离阳痿?1、谨慎用药

不要服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

怎么做才能远离阳痿?2、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明夫妻分床，停止性生活一段时间避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　怎么做才能远离阳痿?3、饮食调养

羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

怎么做才能远离阳痿?4、增强体质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　怎么做才能远离阳痿?5、消除心理因素

正确对待“欲望”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

怎么做才能远离阳痿?很多男性朋友患上阳痿后，都不愿意积极配和治疗，还会经常给自己过多的心理压力。其实大可不必，我们只要做好一些阳痿的预防工作，还是可以有效地避免阳痿或是对阳痿的治疗有所帮助，当然，积极的治疗也是很重要的。