女性补肾阳虚的食物有哪些呢?

中医的肾虚理论认为肾虚主要是阴阳失调造成的，主要可以分为阴虚和阳虚两种。一般来说，女性是属水的，也就是属阴，所以大部分女性出现肾虚都是肾阳虚。很多女性朋友都是通过吃来补肾阳。本文针对女性补肾阳虚的食物有哪些做出了详细的说明和描述：

　女性补肾阳虚的食物有哪些呢?

　　一、肉类

　1、羊肉

羊肉是北方最常见的补肾温阳的肉类。羊肉有补肾益气、壮阳健腰的效果，特别适合在寒冷的冬天女性食用。

　　2、狗肉

狗肉是大热性食物，不宜在夏天食用，但是岭南地区的许多人确认为在夏至这天吃狗肉会大补。女性补肾阳虚的食物中狗肉的温补效果是最好的，但是不宜过多的食用。

　3、牛肉

牛肉是偏温性的食物，特别适合女性补肾阳。牛肉汤就是一道很适合女性食用的菜品。

　4、鹿肉

鹿肉鹿茸都是壮阳补肾的食物，女性肾阳虚的患者可以食用。需要注意的是鹿肉是大热大燥食物，一次食用不宜过多。

二、蔬菜

　　1、韭菜

都说韭菜是男人的壮阳菜，其实肾阳虚的女人也需要适当的多食用韭菜，韭菜炒辣椒和韭菜炒蛋都是非常适合肾阳虚的女性食用。

　2、芥菜

芥菜也是一种温性食物。芥菜性温味辛辣，芥菜含有丰富的维生素和矿物质等微量元素，特别适合女人补肾阳虚食用。特别注意芥菜不可与鲫鱼同食。

　3、南瓜

南瓜主要成长与夏季，是一种温性食材，多食有润肠通便的功效。女性补肾阳虚可以用南瓜来煲粥做早餐。

　4、刀豆

刀豆因其形状类似刀而命名。刀豆具有温中下气、补元益肾的效果。女性夏天补肾阳虚可多食刀豆。注意刀豆一定要煮熟，不然的话会有微毒。

　　三、水果

介绍完了肉类蔬菜，那女性补肾阳的食物有哪些水果呢，答案马上揭晓。

　1、樱桃

中医学认为樱桃具有补气益中、祛风除湿的功效。樱桃性温特别适合作为女性补肾阳的水果。

　　2、木瓜

木瓜是女性非常熟悉的水果，传说中木瓜有丰胸美容养颜的功效。木瓜不仅味道香甜，还富含各种维生素和矿物质元素。

　3、山楂

山楂自古以来都是开胃消食的水果。山楂中的枸橼酸对人的胃有保护作用。

温馨提示：女性补肾阳虚的食物有很多种，女性朋友可根据自己的实际情况和经济情况食用。希望以上内容对你有所帮助!