吃什么补肾最快?补肾壮阳的最佳方法

肾虚和遗精是男性最不愿意出现的症状，然而由于纵欲过度或者是其它原因，这些病症的发生几率一直比较高。不过一般通过服用药物和饮食调理的方式，就可以尽快达到补肾固精的功效。那通常来说，吃什么补肾最快呢?

　　吃什么补肾最快?饮食调理

1、韭菜

韭菜通常被称作为“起阳草”，经常食用可以起到温中下气、补肾益阳的功效，同时可以补充足量的维生素、胡萝卜素等多种营养物质，可以在补充营养的基础上改善性功能，并补充体力。

2、肉食

男性可以适当多吃狗肉、牛羊肉以及猪腰等一类肉食，海鲜类可以选择吃海参，这些肉食除了具有补中益气的作用外，还能温肾补阳，对于出现的阳痿早泄、腰膝酸软以及盗汗自汗等症状会起到极为显著的食疗效果。

3、蜂蜜

蜂蜜不仅仅可以作为美容养颜佳品，还可以作为补精养肾的一种食物吃，如果男性平时每天都会饮用一杯蜂蜜水，或者直接生吃蜂蜜，就可以提高性能力。

4、黑色食物

黑色食物最具有补肾补精的功能，因此男性在平时的饮食当中应该适当多吃黑芝麻、黑豆、黑米以及黑木耳等黑色食品，这样可以补充维生素E和氨基酸等营养，并能有效改善性功能，对肾虚也有一定的调理作用。

　　吃什么补肾最快?服用中药

中草药是具有最为显著的补肾养肾和补精固精作用，建议男性可以在专业医生指导下按疗程按剂量口服六味地黄丸、五子衍宗丸、金贵肾气丸以及杞菊地黄丸等中成制剂，同时也可以用水煎服一些中药方剂，其中常用的中草药主要是淫羊藿、熟地黄、山药、党参以及山茱萸等，不过疗效发挥会比较慢，因此患者必须至少坚持服用三个疗程。

吃什么补肾最快?男性朋友们都希望自己可以有一个健康的肾脏，所以就会选择各种各样的方法来补肾壮阳了，至于怎么补肾壮阳？上面给大家推荐的几款食物就是有这样功效的，如果我们想要有一个健康的肾脏，那么就不妨试试吃这几款食物吧，能够很好的促进我们的健康哦。