中西医都是如何补肾的

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随着我国慢性肾病的发病率逐年上升,恢复肾脏健康,或者说保持肾脏健康,是当下每一个人都应该关注的问题!那么,中西医都是如何补肾的?

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中西医都是如何补肾的?中医、西医对于肾脏的区别

中医上讲的肾,是包含了肾脏在内的泌尿生殖系统,承担的是人体生长发育和生殖繁衍的生理功能,西医解剖学的肾脏就是单纯一个器官。所以生理范围不同,肾脏标准也不同。大家熟知的补肾往往与那方面能力有关,但是肾脏做个一个实实在在的脏器,真的是很容易“受伤”。

肾脏的功能

肾脏承担的功能简单讲,就是滤过回收,滤过代谢废物,排出体外,留下有用的,循环回血液。此外,肾脏还分泌很多重要的激素,比如肾素、前列腺素、促红细胞生成素等在维持血压,生成红细胞等方面发挥重要作用。肾脏一旦出了问题,大多数是不可逆的。所以,只重补肾而忽视肾脏健康是很危险的。

中西医都是如何补肾的?肾脏的养护方法

最好的补肾补品不是药,也不是保健品,也不是食物,而是健康规律的生活方式。

只要让肾脏远离伤害,则不用过于担心,我们的肾脏能够维持正常的生理功能,不用刻意吃些保健品之类的东西,最佳补品就是健康生活本身。

中西医都是如何补肾的?正常生活,不做伤肾的事情。

减轻肾脏负担,是最重要的养肾原则。表现在高蛋白和高盐食物摄取太多,超过了肾脏的承受能力,当你还热衷于充足的高蛋白饮食时,小心你的肾脏了!吃的太咸,也会加重肾脏的负担。

喝水的多少也是重要因素。不喝水和喝太多水都是伤肾脏的。正常情况下,建议每天保证喝水1500毫升。憋尿是个伤肾脏的错误行为,很容易导致尿路感染和肾盂肾炎。

滥用或乱用药物可能是最容易忽视的一个问题。许多药物可引起肾脏的损害,还有一部分是肝肾功能不全者禁用的。还有一些药物虽然本身对肾脏没有毒性,但可引起胃肠道改变,比如大黄,会引起强烈的腹泻脱水,从而间接的加重肾脏损害。

中西医都是如何补肾的?建议体检的时候,关注几个肾功能指标:

1、尿素氮,这个指标反映肾脏是否有实质性的损害。

2、血清肌酐,这个指标主要评价肾脏中肾小球的滤过功能是否正常。

3、尿蛋白,这个指标主要考虑肾脏炎症等。

4、尿液常规检查,可以辅助判断是否有肾脏疾病。

如果说,大家一定要从我的文章看到点可以通过吃来补肾的方法才安心,那么就按照中医理论,吃点这些食物吧:

中医理论说,黑色主肾,大部分黑色的食物都有养肾的作用,比如黑豆,黑米,黑芝麻等等。另外,山药、栗子、枸杞,都能入肾经,常吃对肾脏有好处。

中西医都是如何补肾的?以上一些最常见的食材,不用刻意吃,只要生活中碰到吃一些就可以了。

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