泡脚能补肾吗?怎样泡脚补肾效果好?

许多人喜欢在冬天的晚上睡前泡脚袪寒，其实不光是天气转凉的时候可以泡脚，平常多泡脚也是很好的习惯。因为我们的足部分布着身体的许多重要神经和穴位，男性养成泡脚的习惯还能补肾，泡脚能补肾吗?怎样泡脚补肾效果好?泡脚补肾有哪些注意事项呢?

泡脚能补肾吗?

泡脚是生活中最简单又最方便的保健养生方式，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，颇受大众的喜爱。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。男性要补肾可以选择泡脚的方式。

泡脚补肾的最佳时间

相信大家都知道泡脚好处多多，但是或许有些人不知道，其实泡脚也是有讲究的。老中医说在不同的时间段泡脚，所起到的饮养生作用是不一样的。泡脚最适宜的时间一般是每晚7至9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。如果是想要起到补肾的养生作用的话，建议最好选择在晚上9点左右泡脚，这个时候泡脚补肾效果最好。

　　泡脚能补肾吗?泡脚的好处有哪些

1补肾抗衰老

泡脚促进血液循环，用盐水泡脚可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。当然除去足部寒气也是盐水泡脚的一个目的。如果在泡脚水中加入鹅卵石，边泡边按摩足部的话，可提高养生保健的效果。因为，泡脚的过程之中，按摩脚部可以促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效。泡脚还可以治疗感冒，使头部放松，从而达到提高记忆力的功效。

2清洁脚部除脚气

用盐水泡脚的话，可以达到清洁脚部、杀灭真菌、细菌的效果。另外，盐可以去角质，把食盐放入热水来泡脚，就是利用食盐去角质的作用来时足部变得更光洁。

男人补肾做什么运动好?坚持踮脚尖走路，能补肾壮阳。当我们踮起脚尖走路时，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，改善性功能。这个方法对前列腺增生和慢性前列腺炎也大有裨益。

泡脚能补肾吗?怎样泡脚补肾效果好?脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚。如果有伤口的话会造成伤口感染，从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡最好泡脚的水没过脚踝。