韭菜怎么吃能补肾?韭菜的做法

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韭菜怎么吃能补肾?韭菜又被称作“壮阳菜”,那么韭菜怎么吃最补肾呢?今天小编给大家分享韭菜的4种做法,下面一起来看看吧。韭菜是我们平常常吃的蔬菜,而提起韭菜我们能想到的吃韭菜可以补肾、壮阳,那么韭菜怎么吃才能补肾呢?

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  韭菜怎么吃能补肾?韭菜的做法

韭菜怎么吃能补肾?1、韭菜炒猪血

主料:韭菜、猪血。

辅料:小葱、生姜、小米椒。

调料:食盐、花生油、

做法:1、将猪血清洗干净,切成块;2、锅中倒入清水,水烧开后把切好的猪血放入锅中焯水,放入一勺食盐,猪血焯至变色捞出备用;3、韭菜清洗干净,切成段放入碗中,再倒入适量的花生油,搅拌均匀;4、把小葱切段,生姜切丝,小米椒切环备用;5、锅中倒入适量的油,烧热后放入切好的小葱、生姜、小米椒爆香,放入猪血翻炒均匀,加入韭菜,继续翻炒几分钟,放入适量的食盐、料酒、鸡精,迅速炒匀即可出锅。

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韭菜怎么吃能补肾?2、韭菜炒卤藕

主料:韭菜、卤莲藕。

辅料:彩椒、小葱。

调料:食盐、生抽、水淀粉、食用油。

做法:1、将清洗干净的韭菜切段,彩椒切粗丝,卤莲藕切片,小葱切段;2、锅中倒入适量的食用油,油热后倒入葱段炒香,倒入韭菜、彩椒进行翻炒,翻炒均匀后倒入卤莲藕,翻炒5分钟,加入适量的生抽、食盐、水淀粉,炒至熟透即可出锅。

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韭菜怎么吃能补肾?3、韭菜炒鸡蛋

主料:韭菜、鸡蛋。

辅料:大蒜、小葱、干辣椒。

调料:食盐,食用油。

做法:1、将韭菜放在水中浸泡30分钟,然后切成段备用;2、将准备好的鸡蛋打入碗中,加入食盐半勺并搅拌均匀;3、大蒜切片,小葱切段;4、热锅倒油,放入鸡蛋,进行滑炒,鸡蛋微熟后捞出备用;5、把锅清洗一下,再次倒入适量的食用油,放入切好的大蒜、小葱,进行煸炒,炒出葱香味后,放入几颗干辣椒,爆香后放入切好的韭菜,进行翻炒,韭菜油润后放入适量的食盐、鸡蛋,继续翻炒,待味道融合后即可出锅。

韭菜怎么吃能补肾?,韭菜具有补肾作用,可以韭菜炒鸡蛋,可以做汤喝,可以做韭菜包子,但是是补肾的一种食品。补肾的治疗的建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物。

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