韭菜怎么吃能补肾?韭菜的做法

韭菜怎么吃能补肾?韭菜又被称作“壮阳菜”，那么韭菜怎么吃最补肾呢?今天小编给大家分享韭菜的4种做法，下面一起来看看吧。韭菜是我们平常常吃的蔬菜，而提起韭菜我们能想到的吃韭菜可以补肾、壮阳，那么韭菜怎么吃才能补肾呢?

　　韭菜怎么吃能补肾?韭菜的做法

韭菜怎么吃能补肾?1、韭菜炒猪血

主料：韭菜、猪血。

辅料：小葱、生姜、小米椒。

调料：食盐、花生油、

做法：1、将猪血清洗干净，切成块;2、锅中倒入清水，水烧开后把切好的猪血放入锅中焯水，放入一勺食盐，猪血焯至变色捞出备用;3、韭菜清洗干净，切成段放入碗中，再倒入适量的花生油，搅拌均匀;4、把小葱切段，生姜切丝，小米椒切环备用;5、锅中倒入适量的油，烧热后放入切好的小葱、生姜、小米椒爆香，放入猪血翻炒均匀，加入韭菜，继续翻炒几分钟，放入适量的食盐、料酒、鸡精，迅速炒匀即可出锅。

韭菜怎么吃能补肾?2、韭菜炒卤藕

主料：韭菜、卤莲藕。

辅料：彩椒、小葱。

调料：食盐、生抽、水淀粉、食用油。

做法：1、将清洗干净的韭菜切段，彩椒切粗丝，卤莲藕切片，小葱切段;2、锅中倒入适量的食用油，油热后倒入葱段炒香，倒入韭菜、彩椒进行翻炒，翻炒均匀后倒入卤莲藕，翻炒5分钟，加入适量的生抽、食盐、水淀粉，炒至熟透即可出锅。

韭菜怎么吃能补肾?3、韭菜炒鸡蛋

主料：韭菜、鸡蛋。

辅料：大蒜、小葱、干辣椒。

调料：食盐，食用油。

做法：1、将韭菜放在水中浸泡30分钟，然后切成段备用;2、将准备好的鸡蛋打入碗中，加入食盐半勺并搅拌均匀;3、大蒜切片，小葱切段;4、热锅倒油，放入鸡蛋，进行滑炒，鸡蛋微熟后捞出备用;5、把锅清洗一下，再次倒入适量的食用油，放入切好的大蒜、小葱，进行煸炒，炒出葱香味后，放入几颗干辣椒，爆香后放入切好的韭菜，进行翻炒，韭菜油润后放入适量的食盐、鸡蛋，继续翻炒，待味道融合后即可出锅。

韭菜怎么吃能补肾?，韭菜具有补肾作用，可以韭菜炒鸡蛋，可以做汤喝，可以做韭菜包子，但是是补肾的一种食品。补肾的治疗的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物。