怎么补肾壮阳最有效?长期吃补肾壮阳药有什么危害?

肾气不足导致肾亏，在现在的男人中最为常见，而往往肾虚的人会选择吃一些补肾壮阳的药物来迅速补充，殊不知，这些药物长期服用对人体的伤害还是很大的，那怎么补肾壮阳最有效呢?中医理论上，按摩穴位刺激人体是最有效的方法，一起来看看怎么按摩才能起到补肾壮阳的效果吧!

　　怎么补肾壮阳最有效?不要再长期服用补肾壮阳药

这样会造成阴茎异常勃起，将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。还可能造成血压骤降，如同时服用硝酸甘油等药物，常会立即头昏甚至晕倒。

吃的时间长了后就有可能造成药物的依赖性，过性生活必须要吃药，不吃药就不能过性生活，很苦恼。

有的人对一些壮阳药非常的敏感，服用了以后感觉到异常的强大，可是阴茎居然持续勃起不退，有的甚至持续数天，这种情况是非常危险的，如果持续的时间过长可能造成阴茎的坏死，遇到这种情况应该马上到医院就医。

　　怎么补肾壮阳最有效?4大穴位壮阳补肾

1、三阴交穴

三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。 三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。怎么补肾壮阳最有效?针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

2、商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。怎么补肾壮阳最有效?传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

3、关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。 所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。怎么补肾壮阳最有效?可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

4、涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。怎么补肾壮阳最有效? 每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

学会了以上几种补肾壮阳的按摩手法，就不用在疑问怎么补肾壮阳最有效了，涌泉穴、关元穴都是补肾壮阳的最佳穴位，多多按摩这些穴位，比吃药效果要明显的多，所以，放弃那些危害大的药物，选择最健康最安全的方式才是最正确的补肾壮阳的方法。