夏天怎么补肾?喝茶养肾又补肾

炎炎夏日做什么都没劲，热的什么胃口也没有，食疗补肾在这个季节也起不了多大作用，那在夏天怎么补肾呢?吃没胃口，咱们还可以换个方式，喝茶也可以养肾补肾，酷暑之际来一杯冰凉的茶饮是不是很爽啊?我们一起来看看什么茶能补肾?

　　夏天怎么补肾?枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。 功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

夏天怎么补肾?鲜奶玉露

材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。 做法：将粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，滤干水分，与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细，再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水，加热煮沸，酌加白糖，全溶化后，过滤去渣，再煮沸，将核桃细茸慢慢倒入锅内，不断推进成露，待熟后停火。当茶饮用。 功用：温补肺肾，助阳纳气。用治虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。

夏天怎么补肾?虾米茶

做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。 功效：多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　夏天怎么补肾?菟丝子茶

做法：菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。 功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

夏天怎么补肾?红茶饮

材料：红茶30克，白矾1小块(玉米籽大)。 做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。 功用：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。

夏天怎么补肾?合欢茶

做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。 功效：滋补气血、固肾养精。

夏天怎么补肾?以上六种茶饮都是采用中药配制，安全没有副作用，而且都是常见的中药，药店就能买到，性价比也不错，冲泡好的茶饮热饮效果最好，也可以放入冰箱，来个透心凉。补肾是个长期的事情，一定要坚持哦!