肾虚要怎么补?补肾别乱吃药

十个男人九个虚，人们的生活条件组件提高，饮食上大鱼大肉，嗜酒成性，再加上工作中的紧张和压力，导致身体出现疾病警告，肾虚就是最为普遍的一种，那肾虚要怎么补?好多人第一时间想到的就是吃药，可你知道要吃什么药吗?吃不对越补越虚，下面这个张先生就是很好的例子。

　　肾虚要怎么补?补肾不是壮阳

张先生刚三十而立，是令人羡慕的白领一族。没想到，近段时间以来他常感到腰膝酸软、头晕，对夫妻生活也越来越缺乏激情。难道是肾亏了?瞒着家人，杨先生悄悄到药房买回几种壮阳药一通乱补。一个月下来，不仅原有症状没改观，还出现了咽喉肿痛、流鼻血的异常情况。赶到专业医院一检查，原来杨先生患的是肾阴虚，本来就是内热引发，而他购买的壮阳药物也是以补热为主，结果服药后不但没有改善，反而加重了病情。肾虚要怎么补?“中医学阐述的肾和西医所指的肾脏器官根本就不是一回事，很多人往往误解了二者的关系，盲目认为性功能的改变就是造成的，由此导致擅自服食各类壮阳药，其实后患无穷。”成都博大男科医院的曾政光副院长介绍说到。

肾虚要怎么补?事实上补肾并不等于壮阳。祖国医学对肾的解释，既包括生殖系统，同时也和肝、脾、肺等系统密切相关。肾虚表现为肾阴虚、阳虚、气虚、精虚等诸多方面。因此，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化。从诊疗临床情况分析，ed()疾病的年龄已呈明显的年轻化趋势，越来越多的患者，是因为心身疾病、烟酒不节制，以及环境污染等综合因素导致的机体损伤。肾虚要怎么补?目前，市面上多数壮阳药是由温肾壮阳药材组成。肾阴虚的患者服用，反而会造成越补前列腺肥大越严重，有的则脸上长，咽喉肿痛流鼻血，这也就是张先生盲目补肾的后果。

　　肾虚要怎么补?肾阴虚主要表现为上火

肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。肾虚要怎么补?滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。

　　肾虚要怎么补?肾阳虚主要表现为畏寒怕冷

中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。肾虚要怎么补?补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，平时喝生姜泡水，韭菜、香菜等升阳食物，美味而滋补。

记住了肾虚要怎么补以后，当你需要补肾的时候不要在乱买药乱吃药了，分清楚自己是哪种症状，然后在对症吃药。肾虚要怎么补?其实在生活中我们不仅仅是吃药这一种方法补肾，还可以通过食疗慢慢进补，这样虽然慢，但是安全没有副作用。