补肾壮阳有哪些方法?六个食疗方法推荐给你

男人想要补肾、重振男人雄风，不仅可以通过药物、运动、按摩等方法，食物疗法也是一种最安全最流行的传统补法。一些天然的补肾壮阳食材可以有效的调理肾气阳气，补肾壮阳有哪些方法?学着做做下面这几个食疗方法吧~

　　补肾壮阳有哪些方法?当归羊肉汤

用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。功效:益气补虚,补心气,疗血虚。

补肾壮阳有哪些方法?蒜香椒气羊肉片

用料:大蒜4钱、花椒2钱、羊肉片300公克，盐巴、米酒、太白粉适量。　　做法：大蒜拍蒜、去皮、切末备用。羊肉片以太白粉适量抓拌均匀，放入盘中，依序洒上大蒜、花椒。功效:补肾、重振男性雄风

补肾壮阳有哪些方法?核桃仁鸡汤

用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。功效:温肾补阳。主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

　　补肾壮阳有哪些方法?冬虫夏草羊肉汤

用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。功效:温补肝肾,益精壮阳。

补肾壮阳有哪些方法?杜仲红茶

用料: 杜仲叶12克、红茶3克。制法:将杜仲叶切碎,与茶叶一同放入茶杯里,用沸水冲泡10分钟,即可饮用。功效:补肝肾、强筋骨等功效,适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等病症。

补肾壮阳有哪些方法?猪尾汤

用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。功效:疝气,肾虚,阳痿。

以上就是关于补肾壮阳有哪些方法的介绍，当归、冬虫夏草、巴戟这些中药材都具有补肾壮阳的功效，再加上合理的运动，规律的作息，调理好肾脏就不是多大的问题了。只是补肾壮阳费一日之功，还要你有恒心坚持下去才会有你想要的结果。