肾虚有什么症状?男人肾虚吃什么好?

肾虚是每个男人最最不愿意发生的病情，可是现如今的社会给人们的压力造成肾虚变得非常普遍，人们想逃却无处可逃，那么男人肾虚有什么症状显示呢?男人肾虚吃什么好呢?这些问题就成了现在最关心的问题了，一起来看看吧~

　　肾虚有什么症状?男人肾虚吃什么好?肾虚来临的4个信号

1、畏寒肢冷 腰酸腿痛 长时间身体僵硬不便地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。医生建议，开车一个小时左右，要下车舒展筋骨，顺便解决一下内急，千万不要憋尿。

2、尿频尿急 夜尿增多 一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

3、头晕无力 失眠多梦 肾滋养和温煦着其他脏腑，若器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、便秘也是肾虚的症状之一 虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

　　肾虚有什么症状?男人肾虚吃什么好?肾虚的分类

阴虚：潮热、盗汗、手足心热、贪凉怕热、消瘦、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细数无力 食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服 忌食：胡椒、肉桂

阳虚 阳虚：疲乏力、面色苍白、少气懒言、畏寒肢冷、喜热怕冷、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润、脉虚弱 食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服 忌食：鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜

　　优质“肾”男养成计划，补肾的药品有哪些?

男人肾虚吃什么好?中药：鹿茸、山药、淫羊藿、肉桂、杜仲、肉苁蓉、菟丝子、芡实、冬虫夏草、枸杞子、杜仲、何首乌;

男人肾虚吃什么好?西药：五子衍宗丸、青娥丸、四神丸、右归丸、金匮肾气丸、龟鹿补肾丸、二至丸、归芍地黄丸、大补阴丸、七味都气丸、知柏地黄丸、左归丸、六味地黄丸。

男人肾虚吃什么好?肾虚不是一日两日形成的，所以治疗也是一个漫长的过程，再有也不是肾虚了就非得吃药，通过最常见的食疗也可以帮助改善肾虚，比如黑芝麻、黑木耳等等黑色食品都是补肾佳品，还有高维生素C、含锌量高的食物都是补肾益气的良品。