如何给男人补肾壮阳?吃这6大水果，走心更走肾!

如何给男人补肾壮阳?说到补肾，很多人都会想到补肾保健品，其实不用花那冤枉钱，有很多天然食物补肾功效就很好，而且好吃不贵，经济实惠，人人都吃得起。今天小编就为大家推荐几种补肾水果，快来了解一下吧!

　　如何给男人补肾壮阳?吃这些补肾水果吧!

1.桑葚

如何给男人补肾壮阳?桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。

2.栗子

我国历代医学家均把栗子看成是益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。汉朝医学家陶弘景说：“栗益气、厚肠胃、补肾气，令人耐饥”。如何给男人补肾壮阳?唐代医学家孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之;生食治腰、脚不遂。”

3.黑枣

如何给男人补肾壮阳?据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。

4.葡萄

中医认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。

5.黑加仑

黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

6.猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。

如何给男人补肾壮阳?以上为大家详细的介绍了补肾水果，这些水果都比较常见，而且美味，相信大多数人都喜欢吃，你是不是没有想到这么美味的水果还有补肾功效呢?不要惊讶，这都是科学研究的结果，如果你能长期坚持吃，那就可以达到补肾功效哦!