男人是怎么样肾虚的?万万没想到，男人经常做这些事情真的会肾虚!

男人是怎么样肾虚的?相信每个人都担心自己会肾虚，甚至对肾虚两个字反感，很多人身体稍有不舒服就认为自己肾虚了，然后就开始补肾，但是你有没有仔细想过为什么会肾虚?据专家介绍，平时的生活习惯才是造成肾虚的罪魁祸首，今天我们就来谈谈男人是怎么样肾虚的?生活中我们都做了哪些伤肾的行为。

　　男人是怎么样肾虚的?

1.男人是怎么样肾虚的?滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如扑热息痛、消炎痛、去痛片、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2.酒后喝浓茶有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

3.吃过于松软的面包面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

4.男人是怎么样肾虚的?饮水过少如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

5.过量服用某些中草药临床发现会“伤肾”的中草药有：生草乌、牵牛子、雷公藤、青木香、苍耳子、使君子、关木通、罂粟壳、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

6.暴饮暴食现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

7.男人是怎么样肾虚的?饮食太咸饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

8.过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

9.男人是怎么样肾虚的?经常憋尿有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

男人是怎么样肾虚的?以上为大家介绍了导致肾虚的罪魁祸首，通过本文我们了解到，肾虚都是我们平时生活中不注意惹下的祸端，如果能够在平时生活中避免以上伤肾的行为，就可以有效避免肾虚的发生了。提醒男性，当出现了“肾虚”的表现时，要切记杜绝盲目的进补，以免越补越虚!要找对病因，进行针对性调理才是最好。