生病了你会怎么做?不花钱的药方

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生病了你会怎么做?吃药大概是多数人的选择,感冒药、退烧药、消炎药…….各种各样的药物充斥我们的生活。但是有时候,我们可以通过生活中常见的食材防病、治病。
不花钱的药方,失眠、感冒、补肾一吃就好

天然的感冒药——柠檬

很多人喜欢喝柠檬水来美白,殊不知柠檬还有抗击感冒的作用。柠檬中还有丰富的维生素C,在我们感冒的时候常吃的药物就有维C药片、泡腾片,通过补充维C提高免疫力,对抗感冒。

因此,在感冒初期,我们可以新鲜柠檬切片泡水,缓解症状;如果感冒比较严重,还是要到医院治疗的。
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天然的消炎药——蜂蜜

蜂蜜中含有抑菌素,能够抗菌消炎止痛,口角发炎不妨抹些蜂蜜,效果很赞奥!
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天然的止痛药——生姜

生姜是常见的调味品,此外还有很好的止痛作用,痛经、感冒头痛、淋雨受寒时可以红糖加生姜煮水喝,用来缓解疼痛。

对于腰腿关节疼痛也可以用盐水煮熟生姜片,贴敷痛处缓解疼痛。
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天然的减肥药——冬瓜

冬瓜不含脂肪,热量也比较低,含有可以阻止糖类转化为脂肪的物质,具有利尿消肿、降脂减肥的作用,想要减肥的朋友不妨多吃些冬瓜!
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天然的安眠药——香蕉

香蕉中含有丰富的镁、钾元素,可以帮助神经放松,有效的消除疲劳,帮助人更好的入睡,相对安眠药而言,还没有副作用和依赖性可谓是失眠者的福音。
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天然的补肾药——山药

山药具有很好的药用价值,适合肾虚、脾胃虚弱的食用,可以配合莲子煮粥,强肾又补脾!
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天然的止咳药——银耳

银耳具有很好的润肺作用,配合雪梨食用有很好的止咳作用。

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生病了你会怎么做?总结,生活中很多食物有很好的食疗作用,大家平时可以多吃!

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