生病了你会怎么做?不花钱的药方

生病了你会怎么做?吃药大概是多数人的选择，感冒药、退烧药、消炎药…….各种各样的药物充斥我们的生活。但是有时候，我们可以通过生活中常见的食材防病、治病。

天然的感冒药——柠檬

很多人喜欢喝柠檬水来美白，殊不知柠檬还有抗击感冒的作用。柠檬中还有丰富的维生素C，在我们感冒的时候常吃的药物就有维C药片、泡腾片，通过补充维C提高免疫力，对抗感冒。

因此，在感冒初期，我们可以新鲜柠檬切片泡水，缓解症状;如果感冒比较严重，还是要到医院治疗的。

天然的消炎药——蜂蜜

蜂蜜中含有抑菌素，能够抗菌消炎止痛，口角发炎不妨抹些蜂蜜，效果很赞奥!

天然的止痛药——生姜

生姜是常见的调味品，此外还有很好的止痛作用，痛经、感冒头痛、淋雨受寒时可以红糖加生姜煮水喝，用来缓解疼痛。

对于腰腿关节疼痛也可以用盐水煮熟生姜片，贴敷痛处缓解疼痛。

天然的减肥药——冬瓜

冬瓜不含脂肪，热量也比较低，含有可以阻止糖类转化为脂肪的物质，具有利尿消肿、降脂减肥的作用，想要减肥的朋友不妨多吃些冬瓜!

天然的安眠药——香蕉

香蕉中含有丰富的镁、钾元素，可以帮助神经放松，有效的消除疲劳，帮助人更好的入睡，相对安眠药而言，还没有副作用和依赖性可谓是失眠者的福音。

天然的补肾药——山药

山药具有很好的药用价值，适合肾虚、脾胃虚弱的食用，可以配合莲子煮粥，强肾又补脾!

天然的止咳药——银耳

银耳具有很好的润肺作用，配合雪梨食用有很好的止咳作用。

生病了你会怎么做?总结，生活中很多食物有很好的食疗作用，大家平时可以多吃!