女人补肾吃什么好?专家推荐两道食疗方

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女人补肾吃什么好?在现代社会这个高压力时候,现在很多女性肾虚的问题越来越严重,女性肾虚容易导致流产,那在饮食上面有什么食疗方可以给肾虚的女性进行补肾养肾呢?下面大家一起来看看补肾的食疗方吧!

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人们一般说到肾虚,都想到这是男人的“专利”。其实女性也容易肾虚,女性肾虚会出现性冷淡、不孕、月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。女人补肾吃什么好?

女人补肾吃什么好?专家推荐两道食疗菜肴:

鹿茸枸杞猪腰子汤:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

冬虫夏草淮山鸭汤:虫草15克,淮山药20克,鸭一只。将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每周可食用一两次。

功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

女人补肾吃什么好?肾虚的女性朋友在日常的饮食中可以多注意养肾补肾的食疗方,我们在上文中提到的食疗方希望肾虚的女性可以去试试看哈,这两款养肾补肾的食疗效果是比较显著的哦!

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