女人补肾吃什么好？专家推荐两道食疗方

女人补肾吃什么好?在现代社会这个高压力时候，现在很多女性肾虚的问题越来越严重，女性肾虚容易导致流产，那在饮食上面有什么食疗方可以给肾虚的女性进行补肾养肾呢?下面大家一起来看看补肾的食疗方吧！

人们一般说到肾虚，都想到这是男人的“专利”。其实女性也容易肾虚，女性肾虚会出现性冷淡、不孕、月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。女人补肾吃什么好?

女人补肾吃什么好?专家推荐两道食疗菜肴：

鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。

功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

女人补肾吃什么好?肾虚的女性朋友在日常的饮食中可以多注意养肾补肾的食疗方，我们在上文中提到的食疗方希望肾虚的女性可以去试试看哈，这两款养肾补肾的食疗效果是比较显著的哦!