专家教你:如何分辨阳虚和阴虚

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如何分辨阳虚和阴虚?随着工作和生活节奏的加快,越来越多的人出现肾虚问题,尤其是男人。提及肾虚,很多人都会认为,男人肾虚就是肾阳虚,女人肾虚就是肾阴虚,因为男性阳刚,女性阴柔嘛。

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其实这有一定道理,但是这样认识是不对的。男人也有肾阴虚,女人也会肾阳虚,所以我们应该分清肾阳虚、肾阴虚,还是阴阳两虚,避免乱补乱用药,影响身体健康。

那么如何分辨阳虚和阴虚呢?

腰部反应:阴虚的人总是腰酸;阳虚的人,腰部总是又冷有痛,不能受凉,一冷就会加剧。

舌头:阴虚的人舌头颜色鲜红、舌头较小并且舌苔少;阳虚的人,舌头一般又白又嫩,看起来明显呈病态,并且舌苔又白又多。

脸色:阴虚的人一般比较亢热,脸色长期燥红;阳虚的人一般面色不好,发白甚至发青呈病态。

精神状态:阴虚的人一般容易莫名发火,身体燥热,心里发慌;阳虚的人大多手脚冰凉身体怕冷,心情压抑,不太说话,容易感到疲惫。

冷热:简单来说,就是阴虚的人总是燥热出虚汗,手心汗多;阳虚的人就比较怕冷,手脚发凉,身体无力。

如何分辨阳虚和阴虚呢?阴虚和阳虚其实仔细观察并不难区别出来,如果不注意区分,一虚就胡乱补进,看到什么药都吃,可能会适得其反,越补越虚。归根揭底,一般意义上,阳虚多是过寒,阴虚多是过热。一定要对症再下药,这样补肾才能更有效果。

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