男人肾虚后怎么办?生活中需要注意哪些方面?

男人肾虚后怎么办? 生活中经常会听到“肾虚”这个词，肾虚是一种比较普遍的症状，但是我们对于肾虚的认识却非常片面，尤其是肾虚的症状很多人都不清楚，往往越拖越严重错过了最佳的治疗时期，那么肾虚会导致男人哪些方面呢？

男人肾虚后怎么办?肾虚会导致失眠

很多人对失眠不以为然，或者根本意识不到肾虚导致失眠的影响，但其实失眠衍生出的影响才是最严重的。失眠会增加心血管的患病率，影响大脑休息，加重脑力不足的症状，久而久之也会加重肾虚，形成恶性循环。所以说失眠才是肾虚最应该重视的症状，也应该是肾虚患者首先治疗的病症。

男人肾虚后怎么办?肾虚导致性功能降低

肾虚对性功能的影响，在男女身上分别有不一样的体现。男人会出现性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等症状，在显微境检查下还可以发现，肾虚的男人大多精子量减少或精子活力降低，最终导致不育。女人肾虚则会导致卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等。

男人肾虚后怎么办——饮食补肾

肾虚者在饮食方面要注意营养的搭配，另外还要多吃一些强肾健体的食品，比如常见的腰子、生蚝、山药、核桃、泥鳅、枸杞等等，都是补肾佳品。

男人肾虚后怎么办——中药补肾

中药中的人参、灵芝、冬虫夏草等等对于肾虚大有好处，非常适合肾虚者用来补肾。比较常见的补肾方法是用枸杞加大枣泡水喝，长此以往，效果显著。