如何食疗补肾?食疗补肾的偏方有哪些?

在冬天的时候，我经常手脚冰凉，所以我特别害怕过冬天，秋天的时候已经出现了这样的症状，医生说让我平常的时候吃一些食疗，那么如何食疗补肾?能够补肾的食疗都有哪些?

肾虚是每个人都会有的。肾虚是一大健康隐患，它是很多疾病诱发的“导火索”，因此，无论是男人还是女人，只要有肾虚问题，那就应该补肾养肾。中医发现补肾最好的方法是食疗，简单的补肾食谱，可以让你的肾脏得到养护。下文介绍了几款补肾食谱。

　　如何食疗补肾?推荐了三款优质补汤，把你的肾养的棒棒的!

配方一、羊肾粥

主料：200克粳米。100克羊肾。

烹调方法：淘洗干净粳米备用，将白色筋膜还有臊腺挖去。剖开羊肾。清洗于净，放到锅里面，将清水加入，煮沸成汤。把粳米倒到羊肾汤里面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分钟，以米熟烂为好。也可酌加食盐、味精、生姜等调味品少量。供早晚餐吃。

效果：补肾益气，养精填髓，可以用于治疗肾虚劳损，阳萎，足膝痿弱，腰脊酸痛，耳聋，尿频，遗尿。

配方二、猪肾粥

主料：100克猪肾。100克粳米。

烹调方法：淘洗干净粳米备用。剖开猪肾。将白色筋膜还有臊腺挖去，清洗干净，放到锅里面，将清水加入，煮沸成汤。把粳米倒到猪肾汤里面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分钟，以米熟烂为好。也可酌加食盐、味精、生姜等调味品少量。供早晚餐吃。

效果：可以补肾益气。涩精止遗。对于肾气虚弱，阳萎，早泄，遗精还有腰膝酸软等症状的治疗很有效果。

配方三、鹿茸枸杞猪腰汤

材料： 鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个(去内膜，切碎)

制法： 将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效： 补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

配方四、冬虫草淮山鸭汤

材料： 冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。

制法： 鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

功效： 滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等

配方五、杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

如何食疗补肾?以上就是食疗补肾的配方的详细介绍。补肾对于提升男性精力，保障男性的身体健康有着显着的功效，但是小编也在此奉劝更为男士朋友，肾一定不能乱补或过度进补，不然引发血脉喷张，激情溢出就很难办了.