如何补肾？这样补肾科学又健康

很多人都非常的害怕疾病，因为疾病会给我们带来危害，我们知道生活中的疾病有很多，肾虚就是其中的一种疾病，男人非常的讨厌肾虚的到来，其实肾虚是可以缓解的，那么如何补肾？你们知道可以让男人缓解肾虚的方法有什么吗?下面就告诉您这两大方法。

　　如何补肾？这样搭配补肾给力!

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　　如何补肾？科学补肾两法：

方法1：减少性的冲动和性敏感性

男女双方在同房前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。应用避孕套进行同房也是减少敏感性，防治肾虚的一种方法。也可在同房前或同房时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长同房时间。

方法2：间歇刺激法

此法属行为疗法的一种，方法是通过同房或非同房的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射出刺激阈值。当快要达到射出的阈值时，突然停止刺激，待兴奋满足减退，再刺激小弟弟，如此反复进行。这种方法可使男方能承受大量刺激而不射出。

生活中的疾病有很多，缓解的方法也非常的多，以上就是能让男人缓解肾虚的方法，我们知道肾虚给男人带来的危害非常的大，所以男人一定要预防，一定要珍惜以上的建议。

　　如何补肾？饮食健康肾才好

【蜜汁西红柿】

做法：西红柿用开水烫一下，去皮，切成菱形块。去籽，整齐地摆在碗内。每放一层西红柿，撒一层白绵糖。将西红柿碗放入冰箱内三四小时，待精融化时取出。滗出糖水，装入盘内，浇上蜂蜜即成。

【糖拌绿豆芽】

做法：大葱去根，洗净，切成末。姜洗净，去皮，切成末。绿豆芽用热水焯一下，不能焯得太久，以免烂熟。盐、白糖、味精、醋、料酒、香油、葱姜末等调料拌匀，浇在绿豆芽上面，再撒点胡椒粉调匀即成。

【糖醋蛋】

做法：鸡蛋煮熟去皮。鸡蛋用棉线切分成4份，放入盘内。青椒切小块，烫熟。凤梨切成小块。将糖、白醋、番茄酱、盐、太白粉放入锅中烧开。加入青椒、凤梨略煮片刻后，浇在鸡蛋上。

【糖醋木耳】

做法：黑木耳用冷水浸发洗净，沥干水分，切成片，荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放入熟花生油40克，烧至七成热，把木耳，荸荠同时下锅煸炒，加入酱油，白糖，鲜汤，烧开用湿淀粉勾芡，再下入米醋，淋上熟花生油10克，起锅装盘即成。