吃什么水果补肾?肾虚吃哪些水果好?

众所周知，水果对维持人体健康具有重要作用。在日常生活中，多吃水果不但可以补充营养，某些水果还具有辅助治疗疾病的作用。那么，吃什么水果补肾?肾虚吃哪些水果好?今天，我们就简单为大家介绍一些能够补肾的水果。希望对肾虚的男性们，需要补肾的男性们有所帮助。接下来一起来看看吧。

　　吃什么水果补肾?

补肾水果一、猕猴桃

这是因为猕猴桃中富含维生素和精氨酸。其中，维生素能够增强人体免疫系统的能力。而优秀的精氨酸成分具有促进体内血液循环的作用，从而起到良好的补肾效果。

补肾水果二、黑葡萄

中医上认为多吃黑色食物能够助益于补养肾脏。市面上黑色的水果有不少，其中补肾效果最好的就是黑葡萄。因为黑葡萄中含有大量的钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素以及多种人体必需氨基酸，所以吃黑葡萄能够养肾、降血脂、提高免疫力。另外，葡萄还可以辅助治疗肾炎。

水果三、桑葚

桑葚是常见的补肾的佳品。多食用桑葚能够有效益气补肾。所以，如果想要滋补肝肾、补血养颜、生津止渴那么可以多食用桑葚。

水果四、锦灯笼

锦灯笼是一种草本类水果，主要产于东北地区。锦灯笼中的微量元素具有良好的滋补肾脏、提供肾功能的作用，还可以减少肾炎状况的出现。所以男性们不妨多食用些锦灯笼。

水果五、黑加仑

黑加仑，别名黑豆果、紫梅。它的营养价值十分高，富含维生素C、钾、钙、镁、锌、磷、铁等物质，具有良好的养肾、降低血脂、抗氧化和提高免疫力的作用。

水果六、荔枝

荔枝也是常见的补肾水果之一。它含有大量的维生素和粗纤维成分，其益气补肾和养颜的效果十分不错。并且荔枝的价格比较低，大家一般都负担得起。

水果七、西瓜

西瓜在生活中十分常见，它也具有补肾作用，因为西瓜中含有一种能够激发男性荷尔蒙因子的物质，所以吃西瓜可以起到补肾壮阳的作用。

水果八、木瓜

木瓜也是日常生活中比价常见的补肾壮阳水果。男性在诊断为肾虚之后，或者平时的生活中，都可以食用。

吃什么水果补肾?很多时候，谈及补肾，男性们可能更加注重药物，因为药物补肾的效果更佳明显迅速。但其实食疗补肾也很好，温和没有副作用，不会导致药物依赖性。而什么食物能够补肾呢?补肾的水果有哪些?相信上文已经介绍得比较具体，希望男性们能够劳逸结合，食疗滋补，轻松解决肾虚的烦恼。