如何科学补肾护肾?中医所说”肾”和西医所说”肾”有什么区别?

作为肾内科医生，经常会被亲朋好友问到如何补肾，也有不少老病人会问吃什么食物补肾，吃什么中药补肾，在门诊更是经常会遇到一些主诉肾虚来就诊的患者。够了，够了!今天我就来讲讲中医所说”肾”和西医所说”肾”的区别及如何科学补肾护肾?

　　如何科学补肾护肾?中医的“肾”

中医所说“肾”的概念，就不得不说中医的五脏六腑，五脏包括：心、肝、脾、肺、肾。它们均不是指独立的器官，而是一个系统。中医认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便等。

中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，认为肾涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”“原动力”的作用。

然而因各种不可描述的原因，很多人主要将“肾与性”直接等同，衍生出补肾、壮阳的概念，电视广告更是充斥着“肾透支、他好我也好”之类的广告词，各种养生、保健品、神药龙蛇混杂。这里不是批判中医，而是太多人拿着伪中医的概念去炒作，消费老百姓了。

　　如何科学补肾护肾?西医的“肾”

西医所说“肾”的概念，就是单纯指的解剖学上的器官肾脏，两个肾脏呈蚕豆形，位于腹部深处、肋骨的下方。

肾脏主要清除我们体内的毒素、废物及过多的水分。除此之外，它还协助我们机体控制血压、调节电解质浓度、调节酸碱平衡、产生红细胞和保持骨骼健康。

因此，当西医的”肾”出了问题，可出现蛋白尿、高血压、水肿、贫血、电解质紊乱等异常。有时也会出现中医概念中那些所谓肾虚的症状，包括腰膝酸软、疲劳乏力、夜尿增多等症状，切忌不可混为一谈，大家可以通过尿检和血检来确定是否真的有肾病。

　　如何科学补肾护肾?科学护肾的方法

科学护肾没有捷径，不能一蹴而就。补肾的方法有哪些呢？包括下面几种：

1、规律作息，避免劳累，预防感染(劳累、感染都可能加重肾病);

2、积极乐观的心态，得了肾病不要自暴自弃，无非就是当别人还在透支健康，你就已经早早过上健康养生的日子，如果控制得好，说不定20年后你比别人更健康;

3、加强锻炼，量力而为，建议有氧运动，增强体质;

4、配合医生，学习肾病知识，做好自我管理，规律服药，定期复查(肾上线就有很多科普资料，望广大肾友好好学习，另外还有全病程管理为广大肾友保驾护航);

5、健康的饮食，低盐低脂，切勿胡乱食补(比如什么生蚝是男人的加油站，我看是在痛风的火上加一把油);

6、慎用肾毒性药物，很多西药有肾毒性，使用要咨询肾内科医生，然而危害更大的是一些中药，比如含马兜铃酸的中药，这些药往往藏在一些复方的中成药里，有的甚至打着治疗肾虚的幌子，其实不良反应尚不明确。而不少肾友相信中药没有副作用，又将中医的肾与西医的肾混为一谈，长期服用这些药物，导致肾病快速进展，过早进入了尿毒症。

如何科学补肾护肾?希望广大肾友务必在正规医院治疗，科学补肾护肾，切勿补了中医的”肾”，伤了西医的”肾”。