男性肾虚吃什么好?推荐六种食疗方

肾虚常常给男性带来很多的困扰，其中尿频尿急，就是比较明显的症状，其实男性朋友们可以通过食疗的方法来治疗肾虚，谁都想拥有一个健康的身体，那么我们就通过食补，来达到补肾的目的吧，肾虚吃什么好?接下来就具体介绍一下。

　　肾虚吃什么好?1.海参豆腐：

豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

2.麦冬牡蛎烩饭：

历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。

　　肾虚吃什么好?3.韭菜炒鲜虾：

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不仅如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”

4.清蒸鳗鱼：

现代研究表明，鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗结核等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

　　肾虚吃什么好?5.杜仲炖羊肉：

羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

6.猪腰汤：

猪腰相信大家都比较熟悉，猪腰，即猪肾，味甘咸、性平，入肾经，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症，一般人群均可食用。

通过以上内容的介绍，我们了解了男人肾虚吃什么好，相信许多男性朋友患者对于这个问题已经有了答案了吧，男性补肾的方法，在日常生活中，我们可以把这些补肾食材做成美食，既满足了我们的胃口，还能达到我们需要补肾的目的，当然这是需要长期坚持的。