到底有没有安全的补肾食品

市面上很多补肾商品其实存在着很大的副作用，经常使用还会起到负軆面效果。那到底有没有安全的补肾食品呢呢?其实是有的。

有没有安全的补肾食品

1东革阿軆里：东革阿軆里与燕窝、锡器一起并称为马来西亚三大国宝。 研究显示，东革阿軆里根軆部(特别是芯)包含许多植物化学药物，它能增进睾酮的产量，睾酮是男性性功能所需的荷尔蒙，也是生軆殖器官和脑部发軆育所需的激素。

2玛咖：意大利科学家Dini A在1994年系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%)，59%的碳水化合物;8.5%的纤维，1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺(macamides)和玛卡稀(macaenes)，并确定这两种物质对平衡人軆体荷尔蒙分軆泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。

3人参：《神农本草经》记载人参，味甘微寒。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。

人参的肉质根为强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神軆经衰弱及身軆体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴軆奋等功效。具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神功效。

4茯苓：《本草纲目》记载茯苓气味淡而渗，其性上行，生津軆液，开腠理，滋水源而下降，利小軆便，故张軆洁古谓其属阳，浮而升，言其性也;东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。

5蛹虫草：1950年，德国科学家Cunningham观察到被蛹虫草寄生的昆虫组軆织不易腐烂，进而从中分离出一种抗菌性物质，3′-脱氧腺苷，定名为虫草素。由子座(即草部分，又称子实体)与菌核(即昆虫的尸体部分)两部分组成的复合軆体。多感染鳞翅目昆虫的蛹。中医认为，虫草酸(甘露醇)入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗軆精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

6黑松露：其中雄性酮有助阳、调理内分軆泌的显著功效;鞘脂类化合物在防止老年痴軆呆、动脉粥样硬化以及抗肿軆瘤细胞毒性方面有明显活性;多糖、多肽、三萜具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用，可用于保健养身。

7枸杞子：《本草经疏》记载枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益軆精明目之上品。昔人多谓其能生精益气，除阴虚内热明目者，盖热退则阴生，阴生则精血自长，肝开窍于目，黑水神光属肾，二脏之阴气增益，则目自明矣。

8黄精：功能为补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸軆软，须发早白，内热消渴。

9杜仲雄花：《神农本草经》记载杜仲主治“腰脊痛，补中，益軆精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小軆便余沥，久服轻身耐老。”被列为上品。记载表明，西汉时人们便发现杜仲有强筋、壮骨及安胎的功效。

10补肾来说，九种中草药的中和能够达到温补效果，九阳真精讲究循序渐进调理的方式达到男性锁阳功能，借此改善性功能障碍及早軆泄，肾虚等问题，并不是短时效应而是通軆过长期调养达到长期效应。