四种按摩技巧帮你轻松增大阴茎！

人们都说男人是用“下半身思考的动物”，由此可见性对男人来说有多重要。男性如果阴茎太短小，会遭到女性的嫌弃，也会让男性感到自卑。因此很多男性会通过各种方法来使阴茎增大，其中很多男人会选择通过壮阳锻炼来进行增大阴茎。那么你知道有哪些方法可以帮助男性增大阴茎吗?

　增大阴茎方法一：挤压法

挤压法就是用整个手握住阴茎，或食指和拇指环住阴茎，从根部开始自下而上的挤压阴茎，每次50到100就可以了，能够锻炼海绵体的稠密度，强度和体积。

　增大阴茎方法二：拉伸法

拉伸法就是由食指和拇指环住阴茎冠状沟，然后进行相对的拉伸，就像练功夫的压腿，或瑜伽的扩展运动一样，拉伸完张弛有度的放松一下，效果更好。一般每次50至100次就差不多了。

增大阴茎方法三：拉伸悬韧带法

用食指和拇指环住冠状沟然后拉直阴茎，这样韧带也就被拉直了，然后用另一只手的食指拇指，在阴茎根部上面，也就是耻骨联合处，按摩，按压这条韧带，以延长这条韧带，释放阴茎内部长度。

　增大阴茎方法四：按摩拍打法

按摩拍打法就是按摩性的挤压，揉捏，或用食指弹击，或手背拍击。因为锻炼一段时间后后，阴茎可能会有点麻木，这时就可以用按摩拍打法和上面三种方法结合起来，张弛有度的进行，这样效果更好，更快。

专家建议：阴茎锻炼的最佳尺寸应该是，长20厘米左右，粗，直径6厘米左右，或周长19厘米左右，时间，一小时左右。再过多的话可能会让女伴感觉不适的，具体标准看自己，或女伴的需要情况。