怎么看阴虚还是阳虚呢?可以通过4种方法自测

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通常人们一身体不好就爱说自己身子虚,其实这是一种较为符合中医的说法,但中医讲究辨证施治,阴虚和阳虚大不同,如果不辨识到底是哪种虚而盲目进补的话,不但无法强壮起来,还有可能越发虚弱。那么到底什么是阴虚,什么是阳虚?怎么看阴虚还是阳虚呢?

 什么是虚呢?就是弱的意思。阳虚就是火弱,阴虚就是水弱。

那在人体里,到底什么是阳,什么是阴呢?或者什么是火,什么是水呢?人们吃进东西,吸进氧气,通过肠胃的生物转换,就会产生能量,这种能量,就是人体之火,生命之火,这就是人体的阳气。那什么是人体的阴呢,或者人体的水呢?这个水就是血液、体液。

就像烧水做饭一样,如果火烧的过大,水会烧干,饭会烧煳;同样,如果火不够的话,水烧不开,饭也做不熟。人体也一样,如果一个人的阳气不足,人就会运化不好,人就会湿重,身体发胖,舌头发胖,大便多不成形;反之,如果一个人阴气不足,人就会显得很瘦,并且容易口干和便秘。因此,一般而言,胖人多阳虚,而瘦人多阴虚。

怎么看阴虚还是阳虚呢?可以通过4种方法自测

 阴虚、阳虚的道理讲完了,怎么看阴虚还是阳虚呢?可以通过4种方法自测:

一观舌相:阴虚者,舌质偏红,舌形瘦,苔少;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖。

二观面色:阴虚者,常见颧红;阳虚者,面色晄白。

三观精神:阴虚者,潮热心烦;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,疲惫。

四观病痛:阴虚者,腰膝酸软;阳虚者,腰膝冷痛。

很多人会发现自己可能符合阳虚,但也有亮点阴虚的表现,或者相反,其实这是因为长期耗损不得调理的结果,阴虚日久,会耗损阳气,所以也出现了一些阳虚表现。而阳虚日久,会虚耗阴液,所以也就出现了一些阴虚表现。应注意自己最初时以哪些病症为主,辨明根由,才好正确调理。

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