手脚冰凉是阴虚还是阳虚?

本文针对手脚冰凉是阴虚还是阳虚做出了详细的说明和描述：

　　手脚冰凉是阴虚还是阳虚?

一般阳虚引起的手脚冰凉的症状都会有畏寒怕冷、特别是天气寒冷的冬天更是如此，还可能会出现手脚僵硬、麻木等症状。所以一定要引起注意，在平时的时候多加调理，改善这种阳虚引起的手脚冰凉的情况。那么应该怎么来改善呢?一起来看一看这些方法吧!

　手脚冰凉的改善方法：

　　1、注意驱寒保暖

特别是在冬天一定要注意身体的保暖，女性最好不要穿的太过清凉，想什么短裙、短裤这些露腿的都不要穿，因为寒从脚下生，如果双脚或者双腿受凉很容易引起伤寒感冒等疾病。

　　2、热水泡脚

热水泡脚是一个最普遍的缓解手脚冰凉的方法，坚持每天用热水泡泡脚，可以帮助促进血液循环，增强身体热量供应。

　3、坚持锻炼

适当的运动有助于人体机能的提高，曾江身体免疫能力和抵抗能力，加速新陈代谢。

　4、按摩

手脚冰凉的人可以进行按摩方法改善手脚冰凉的症状，搓搓手搓搓脚，同时还可以适当的用一点精油或者是乳液效果会更好。按摩能够刺激皮肤血液的流通，舒经活血，改善手脚冰凉的症状。

温馨提示：以上就是手脚冰凉是阴虚还是阳虚及改善的方法，希望对你有所帮助!