手脚冰凉是阴虚还是阳虚?

本文针对手脚冰凉是阴虚还是阳虚做出了详细的说明和描述:

阴虚,阳虚,畏寒怕冷,手脚僵硬

  手脚冰凉是阴虚还是阳虚?

一般阳虚引起的手脚冰凉的症状都会有畏寒怕冷、特别是天气寒冷的冬天更是如此,还可能会出现手脚僵硬、麻木等症状。所以一定要引起注意,在平时的时候多加调理,改善这种阳虚引起的手脚冰凉的情况。那么应该怎么来改善呢?一起来看一看这些方法吧!

 手脚冰凉的改善方法:

  1、注意驱寒保暖

特别是在冬天一定要注意身体的保暖,女性最好不要穿的太过清凉,想什么短裙、短裤这些露腿的都不要穿,因为寒从脚下生,如果双脚或者双腿受凉很容易引起伤寒感冒等疾病。

  2、热水泡脚

热水泡脚是一个最普遍的缓解手脚冰凉的方法,坚持每天用热水泡泡脚,可以帮助促进血液循环,增强身体热量供应。

 3、坚持锻炼

适当的运动有助于人体机能的提高,曾江身体免疫能力和抵抗能力,加速新陈代谢。

 4、按摩

手脚冰凉的人可以进行按摩方法改善手脚冰凉的症状,搓搓手搓搓脚,同时还可以适当的用一点精油或者是乳液效果会更好。按摩能够刺激皮肤血液的流通,舒经活血,改善手脚冰凉的症状。

温馨提示:以上就是手脚冰凉是阴虚还是阳虚及改善的方法,希望对你有所帮助!

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