青少年肾虚有哪些症状表现？

提起肾虚，可能很多人会想到这是只有成年男性身上才会发生的事情，其实不然，女人和青少年身上同样也会出现这种情况。青少年现在患上肾虚的不在少数，其危害还是很大的。青少年肾虚会影响到他的健康以及学习，为了自己孩子的健康，现在越来越多的人都在关心青少年肾虚的症状，以便比对自己的孩子了解是否出现这种问题。

青少年肾虚的症状有哪些?

　　主要表现为：

记忆力下降、注意力不集中、精力不足、学习效率降低、缺乏自信、学习没热情、生活没激情、情绪不佳、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状。

　青少年肾虚如何治疗?青少年肾虚的治疗有很多的，下面为大家介绍其中的一些：

　　积极参加体育运动：

俗话说，“动则生阳”。这句话也不无道理。养成体育运动的好习惯是一件不容易的事，但是可以从你喜欢的运动开始，比如，跑步，打篮球，羽毛球等起步，慢慢地让身体动起来。当然，因为某些运动很难锻炼腰部和调理人体，比如，太极拳，慢跑等对五脏六腑的利处很多。

　食物的选择：

肾虚的人自然需要多补充壮阳的食物，如羊肉，韭菜，狗肉，海带，生蚝等。这类食物可以多吃，但是凡事都一个度。人体的身体恢复和调理有一个规律，在具体进补什么食物，一天补几次，量多大，这都要根据肾虚的具体情况量力而行。一定要尊重个体肾虚的程度进行滋补。