壮阳补肾的中药配方有哪些?男性应该如何补肾壮阳?

肾是脊椎动物的一种器官,属于泌尿系统中的一个部分。肾对人体的作用至关重要,因为社会发展的速度越来越快,所以肾的压力也越来越重,所以就需要我们平时多食用一些补肾壮阳的食物。本文针对补肾壮阳的中药配方、如何补肾壮阳及补肾壮阳的中药做出了详细的介绍。

补肾壮阳的中药配方

五倍子煎洗方

首先把20克的五倍子用文火煎熬半个小时左右,再加入适量的常温开水,趁水热的时候,花几分钟对阴部进行清洗,等到药温了之后,再将龟头浸泡在里面,记住一定要等它温了之后哦。每天晚上做一次,一般半个月为一个疗程。

金锁固泄汤

金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一剂。

和乐丹

淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末,水泛为丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒为引,3周为一疗程,重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

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如何补肾壮阳

1、饮食主要以软食为佳,偶尔适量的食用一些具有滋养功效的食物,例如蛋类、骨头汤、莲子以及核桃等。

2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

 补肾壮阳的中药

大家都知道,是药三分毒,所以即使是补肾壮阳的中成药中或多或少都会有一些副作用,所以专家建议通过食物疗法和茶水疗法来改善调理,效果会更加出众。

1、食疗

山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常之。

干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、白酒及香烟等.

补肾菜谱:赤豆鲤鱼汤

用料:鲤鱼500克,赤小豆60克,姜15克。

制法:将赤小豆挑去杂质,洗净。鲤鱼去鳞,除去内脏,洗净。葱切段,姜切片。将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内,加水2000毫升,武火烧沸后文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。

2、茶疗

当然食疗并非万全之策,补肾也并非一朝一夕之事,在我们中国,茶疗文化具有非常悠久的历史,通过茶疗来补肾也受到了广大补肾者的欢迎,其原因有三。

其一,对肾进行全面的养护和调理,在平时饮用中慢慢对肾器、免疫功能等进行全面的养护和调理;

其二,纯天然成分安全无副作用,安全性跟食物一样,但是起效时间却比单纯食疗快,能更好解决肾虚问题;

其三,将身体调理完全后,既使停止饮用,也不会产生任何依赖性。

通过上述的文章对补肾壮阳的中药配方,如何补肾壮阳以及补肾壮阳的中药等有关知识的具体介绍,大家现在对于补肾壮阳的方法是不是有了更多的认识了,但是小编要提醒大家,补肾虽然很重要的,但是不能盲目的进行,那样会适得其反的哦。

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