花生米能壮阳吗?花生还有哪些功效

花生是很好的滋养品,平时吃一些花生,不但能有效地延年益寿,而且对人体的生长发育有很多的功效,花生素有“长生果”之称,很多人都喜欢吃花生,尤其是一些喜欢喝酒的人,总是要一盘花生豆,有人说花生能起到壮阳的效果,这是真的吗?本文针对花生的功效及花生能壮阳吗做出了详细的介绍。

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 花生的功效:

1.促进生长发育

花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。

2.健脑益智

促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3.延缓衰老

花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

4.润肺止咳

润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

5.止血

凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。”

6.降低胆固醇

防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。另外,花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇,可预防癌症的发生及发展,具有抗动脉粥样硬化和冠心病,缺血性心脏病,高血脂的防治作用。

7.养血通乳

滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

8.防癌

花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时,与许多有害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。

中医学认为,花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。 花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美;含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高;含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能;含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。

 花生米真的能壮阳吗?

没有资料显示花生油壮阳功效。但历史资料有以下记载:唐朝段成式在《酉阳杂俎》一书中记载“形如香芋,蔓生”、“花开亦落地结子如香芋,亦名花生”。元朝人贾铭入的《饮食须知》载有“落花生,味甘,微苦、性平,形如香芋,小儿多吃,滞气难消”,“近出一种落花生,诡名长生果,味辛、苦、甘,性冷,形似豆荚,子如莲肉,同生黄瓜及鸭蛋食,往往杀人,多食令精寒阳萎” 。

花生虽然有很多功效,但是目前还没有任何资料证明花生能有壮阳的效果,多吃一些花生,不但能延缓衰老,而且还能润肺止咳,降低胆固醇,有很好的防癌功效,一般来说花生的制作方法比较多,不同花生的制作方法,产生的功效也是不一样的,所以最好在吃花生的时候选择合适的制作方法。

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