补肾壮阳最好的办法是什么?

补肾壮阳,中医术语,指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状去进行治疗。补肾壮阳不能简单等同于治疗阳痿,早泄。本文针对补肾最好的方法、营养食疗壮阳的方法及阳痿的药物疗法做出了详细的介绍。

补肾壮阳最好的方法

肾虚阳痿是现代男性经常遇到的问题,男性到了一定年龄,身体大不如从前强壮,也因为肾虚阳痿,给男性的生活带来了非常大的不便,甚至受到了非常大的打击。很多男性觉得肾虚关乎着尊严,其实肾虚并不丢人,只要勇于面对还是会好的,而补肾壮阳最好的方法也有很多,只是看人怎么选择。

补肾壮阳最好的方法,阳痿,早泄

 营养食疗方法:

1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

6、不要酗酒。

7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

 阳痿的药物疗法:

早泄喷剂:如印度神油,是一种暂时性的局部麻醉剂,涂抹或喷酒在龟头上,目的在去除敏感度,延长性交时间。其实这也不是好办法,因为这不但降低了性快感,还可能造成勃起困难或迟缓。或在性交过程中时软时硬,不能成功完成性交,完全无性交质量,和某些壮阳药是同一种原理。

很多男性因为阳痿非常自卑,也找了很多可以治疗肾虚阳痿的偏方,但是补肾壮阳最好的方法不仅是药物治疗或者食疗,最重要的是自身,自己养成一个良好的生活习惯,经常运动,锻炼身体,也可以很好的补肾壮阳。而且不要自卑,保持愉快的心情。

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