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养肾不等于壮阳 养肾千万别陷入这五个误区

养肾壮阳是一个很热门的话题,而且在男性群体中尤为被重视。男人不希望自己的肾不好而导致自己的“战斗力”不行,更是不想被人们说是肾亏。再说了养肾对健康本身也很有好处,于是人们纷纷养肾,各种各样的理论和方法接踵而来。本文针对养肾不等于壮阳、肾亏的原因、男女都需要养肾等做出了详细的介绍。

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 那么,在养肾的过程中,你们有没有遇到误区呢?现在就让我们来看看。

  1、养肾是壮阳?

很多人下意识会认为养肾就是壮阳,其实这是被人们误解了。女人也有肾的好吧,她们又不要壮阳,养肾跟壮阳完全不是一码事。并且肾亏不只是影响性功能,而是影响身体的方方面面。

还有一点就是肾亏有两种,分为肾阴虚和肾阳虚。如果是肾阳虚,说明阳气不足,是需要补阳;但如果是肾阴虚,是阴气不足而阳气没问题,这时候补阳,那么无疑火上浇油,让人更加难受,身体出现问题。

 2、肾亏是性功能出问题?

很多人认为肾亏(肾虚)就是自己身体性功能出现问题了,或者认为自己性功能出现问题就是肾亏,要得补补了。这其实就是一个很大的误解。肾亏影响的方面很多,性功能只是其中一点而已,而性功能出现问题也不一定是你肾亏了,乱补不仅没用还会更加严重。

中医认为,肾亏(肾虚)是一个症候群,肾亏的症状有很多,主要有虚汗多、腰膝酸软、性欲下降、浑身无力等等,是不是肾亏需要多方面判断,是不能盲目下定论的。

 3、男人才养肾?

说起养肾,大家都认为是男人才需要养肾,其实女性也是需要的。前面说过了,肾亏的影响方面有很多,肾不好也会影响女性的健康,除了虚汗多、腰膝酸软、浑身无力之外,还会导致女性生长发育迟缓,生殖器官加速衰老,皮肤暗淡无光易苍老等等。

因此,养肾是关乎整个身体健康,不只是男人的事情,女人也同样需要。

  4、养肾就是要吃药吃补品?

人们想起养肾,下意识的就是吃药吃补品,以为这样就能够养肾了。但要知道,说药三分毒,药吃多了对身体不好。吃补品也一样,吃得不对不仅没用还损害身体,补品也不能乱吃的。更何况,现在市场上各种各样的补品和药品,质量良莠不齐,甚至是欺骗消费者,不仅钱没了,健康还受到了伤害。

其实,养肾不一定要吃药吃补品,我们老祖宗的养生之道就可以帮助你。其实也很简单,就是作息规律,饮食清淡,不熬夜,多运动,多喝水,不纵欲等等,只要平时注意保护好,我们的肾脏自然而然会好起来,不仅是肾脏好起来,身体的各个器官也都会好起来,这比吃药吃补品强多了。

 5、年轻人不用养肾?

很多人认为养肾是中老年人的事情,年轻人身强体壮,精气十足,不用养肾,因此对身体很是不注意。这其实是极其错误的,养肾其实就是养生,注意身体健康,保护身体健康是一辈子的事情,从小就得注意。

专家提示:现在年轻人生活不规律,生活压力大,而且还有不同程度的纵欲,这种种加在一起,再年轻也会出现肾亏现象,甚至比中老年人还严重。身体是本钱,即使年轻也得注意,不得随意挥霍,不然后悔就来不及了。

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