阳痿了怎么办？这些按摩手法不妨一试

阳痿了，可以试试这些按摩手法。本文通过阳痿按摩下腹部、推拿腹股沟、摩擦双耳等几个方面做出了详细的介绍：

　阳痿的按摩手法：

　　1、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一壁按住腰，一壁用手不才腹部由右向左逐渐摩擦，以自发腹部温热感为度。

　2、腹股沟推拿

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜标的目标轻轻推拿36次，可每周推拿数次。对加强性欲，进步精神有必定浸染。

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法控制，即先用一手拉紧阴囊，坚贞外肾，用另一手掌心处理于星丸上，尔后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法别名“兜囊外肾”法，为历代中医摄生家所推许。

3、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有协调阴阳，疏浚气血，健肾固精之效。为历代摄生家所倡始。

取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关键环节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交错，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线着落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，放手使肌体规复仰卧状。云云重复10次，或按照手段而抉择次数。本法具强健腰膝，补肾固精之效。

　4、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下来回摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面瓜代击打腰部，力度适中，每例击打100次摆布为宜。腰为肾之府，摩击肾府，别名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏/通经络的浸染。

温馨提示：阳痿了，日常调理是硬道理，养生就在我们身边!