男性早泄怎样自行治疗呢?本文从戒除手淫、节制房事、不要纵欲等几个方面做出了详细的介绍:
早泄是男性常见的疾病之一,主客观诱因都可以诱发其病症,男性一定要提高警觉,在日常中发现一些微弱的细节一定要进行自我治疗,下面,我们来具体了解一下。
早泄的自行治疗方法主要有以下几种:
一、不要纵欲,不要疲劳之后进行性生活,不要勉强交媾。
二、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
三、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
四、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
五、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
六、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
七、火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
八、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。应该进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
九、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
专家建议:早泄患者一定要积极接受治疗,如果您患了此病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。。
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