肾阳虚怎么补?肾阳虚是如何引起的呢?

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中医里还有肾阳虚和肾阴虚的概念,这个概念总是让老百姓摸不着头脑。其实对于一个健康人来说,体内应是一团太和之气,阴平(收藏的能力)阳秘(隐秘的生发能力)都均衡。一旦阴阳失调,就会导致出现偏阴或偏阳的问题,人体就会患病。此时,中医通常会建议患者进行有效的饮食治疗。那么肾阳虚怎么补呢?本文针对肾阳虚怎么补、肾阳虚是如何引起的及肾阳虚证的表现做出了详细的介绍。

肾阳虚怎么补,肾阳虚是怎么引起的,肾阳虚的表现

 肾阳虚怎么补呢?

1.枸杞羊肾粥:枸杞30克、羊肾二对、羊肉250克、葱一茎,佐料适量,煎煮成汤,再加粳米50克,煮成粥状,晨起而服。补肾助阳,填精益髓。

2.黑豆鲤鱼汤:鲤鱼一尾(约1斤)去鳞及肚肠,将黑豆30~50克放入肚中缝合,用水煎至鱼豆熟透成浓汁,不拘时服之。利水消肿。

3.鹿茸酒:鹿茸3~6克、山药30~60克,浸泡在白酒500克中,封固七天后饮用,每次饮一小盅(约20~30毫升)。补益肾阳,固摄膀胱。

4.海马酒:海马一对,浸入白酒500克中,封固两周后即可饮用,每日临睡前饮一小盅(约20~30毫升)。补肾助阳。

  肾阳虚是如何引起的?

1、竞争残酷,压力过大,现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气急躁、神经衰弱等肾阳虚、脑虚证状造成的肾阳虚。这也属于诱发肾阳虚的病因。

2、现代污染也是肾阳虚的病因之一,环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使很多毒素淤积在人体内,威胁健康,致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了,时间长了,导致肾上腺这个器官废用,甚至畏缩,出现肾阳虚。

3、现在熬夜的人很多,尤其是年轻人,有太多的理由支持他们去熬夜,如工作负担重,须要加班加点完成工作;交际的须要,白天上班很难有时间,永夜提供了难得的机会;痴迷足球,球赛多在夜间进行;偏爱上网,看大片、玩游戏……夜夜笙歌,日日晚睡,时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题,一旦阴精耗损过多,就会过劳伤肾,引起各种男人肾阳虚的病因。

 肾阳虚证的表现

1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼;

2.男子阳痿早泄,女子宫寒不孕是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退;

3.久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运;

4.小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍;

5.浮肿,腰以下为甚源自于水液内停,溢于肌肤;

6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤;

7.畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;

8.精神萎靡是阳气不足,心神无力振奋;

9.面色白,头目眩晕由于气血运行无力,不能上荣于清窍;

10.舌淡胖苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。

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