怎么克服心理性阳痿？专家为你支招

现在社会发展的节奏很快，很多男性朋友在工作生活的重压之下，还没有到中年就成了“萎哥”，房事不力也导致在生活和工作当中丧失了自信，很多男性朋友不了解自己为什么会阳痿，便胡乱的吃一些治疗阳痿的药，也无济于事，专家介绍说：其实这种情况属于心理性阳痿，那么该如何克服心理性阳痿，让男性朋友重拾自信和做男人的尊严呢?本文针对如何克服心理性阳痿的方法做出了详细的介绍。

　认真面对自己的问题

很多男性的阳痿是由于一次房事不举，而导致接下来的在进行性生活时都没有了信心，从而情况越来越差，这种情况下男性千万不要有勃起困难而苦恼或其实的负面的意识，如果有的话，要并扭转这种观念，而且要大胆地承认自己有问题，而不能讳疾忌医的逃避，并进行一些康复训练，并且相信自己将很快的恢复勃起能力。

保持一种好的意念，对于治疗心理性阳痿有着独特的功效

比如每天都回忆几次与自己的妻子在一起时勃起最棒的情形，自我感觉轻松和舒适，并感受容纳在其身体内的乐趣，放松地抽动，感受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间30~90秒钟左右;

心病还需心药医

千万不要一直想着自己不行，而是要从心里克服这种想法，一定要想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程。在想像结束时就告诉自己这虽然是一种想像，但自己在实际上也可能做到这一切。而在进行实际的躯体练习之前，也应花几秒钟想像一下自己会像原来那样干得不错。想像中应包括邀请伴侣加入，专注于自己的唤起和身体感受，如果出现焦虑则让伴侣阻止你，而如果顺利，则要求她继续进行刺激。

通过上面几种方法，您可以会发现对自己的阳痿症状有所改善，发现自己开始恢复，但有时却爱复发，因为这只表明你的训练还不到家，不是什么大不了的事情。不能太焦虑，太疲劳，太消沉，你没有理由对此感到不安，并告诉自己，这就叫心急吃不了热豆腐。若是太紧张，不妨先干别的事情。

对于如何克服心理性阳痿而言，心态的调节是最重要的，不要一发现自己出现了阳痿的症状就胡乱进补，或是吃一些壮阳药，这对于广大男性的身体健康是十分有害的，调整好自己的心态，减轻生活工作的压力，对于治疗男性心理性阳痿才是最好的方法。