丝瓜能壮阳?吃丝瓜的好处是什么?

提起丝瓜,很多人都知道,它是我们餐桌上很常见的一种蔬菜,它也是夏季的一道应季蔬菜,具有很高的营养价值,那丝瓜到底能不能壮阳呢?本文针对丝瓜能壮阳吗、吃丝瓜的好处做出了详细的介绍。

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 丝瓜能壮阳吗?

但是,在明代药学著作《滇南本草》中却记载丝瓜的名字叫做纯阳瓜。能治五脏虚冷,补肾补精,或阴虚火动,又能滋阴降火。久服能乌须黑发,延年益寿。但阴素太虚者,多食又能滑精,故有名倒阳菜者。正常人适量吃丝瓜有助于补肾补精。平素阴虚的人则不宜多吃,会损耗阳气。

  吃丝瓜有助补钾:

从营养学的角度来说,丝瓜中所含的营养物质中,钾元素最多,每100克含有钾元素115 毫克。夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。

钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内的含钾元素150g左右,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。

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