花生米壮阳,是真是假?

网友提问：听身边的朋友说起多吃些花生米可以起到壮阳的效果，这是真的吗?一天最多吃多少粒花生米壮阳呢?

专家回答：你好，这只是民间的流传，具体没有科学依据，无法证实，但是花生米有润健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症的功效。

中医学认为，花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。 花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美;含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高;含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能;含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。

温馨提示：花生米虽然有很多功效，但是目前还没有任何资料证明花生米能有壮阳的效果，多吃一些花生，不但能延缓衰老，而且还能润肺止咳，降低胆固醇，有很好的防癌功效，一般来说花生的制作方法比较多，不同花生的制作方法，产生的功效也是不一样的，所以最好在吃花生的时候选择合适的制作方法。