滋阴补肾的粥有哪些呢?

滋阴补肾的粥有哪些呢?本文针对滋阴补肾粥的材料、制作方法、功效等做出了详细的说明和描述：

对于女性朋友来说，生活中适当的食用一些滋阴补肾粥，对于你们调理自己的身体是很好的。下面就让我们一起来了解一下滋阴补肾粥的材料跟制作方法吧。

一、枸杞猪腰粥

枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

二、肉苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　三、鹿角胶粥

鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

文章详细的为我们介绍了滋阴补肾粥的制作方法跟材料，希望女性朋友可以好好的尝试一下它的制作方法。我们在生活中食用少量的鹿角胶粥对于我们补肾跟滋阴是很好的，可以促进我们生殖器官功能的发育，所以大家要引起重视。