性爱的姿势有哪些?七种常见体位的技巧

夫妻感情的升华在做爱的时候才能得到更好的提升，不过做爱真的是一件体力活，所以了解一定的性爱姿势可以有效的减少体力的透支，你了解性爱的姿势有哪些呢?小编今天介绍其中常见的体位技巧给你~

　　性爱的姿势有哪些?最经典的传教式：

其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

性爱的姿势有哪些?更刺激的后进式：

双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。

性爱的姿势有哪些?暧昧的侧进式：

决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

　　性爱的姿势有哪些?轻松的女上位式：

对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

性爱的姿势有哪些?绝妙的69式：

用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。

性爱的姿势有哪些?要求体力的站立式：

这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

性爱的姿势有哪些?惊喜的快捷式：

也可以说是意外式，就是你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

性爱的姿势有哪些?男人喜欢变换不同的姿势，用不同的姿势带给女人不同的感觉，也有不同的惊喜，男人追求性刺激，女人享受性高潮，这就是性爱的魅力。