性生活1-2分钟就结束?如何提升性生活时间呢?

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如何提升性生活时间?性生活1-2钟就结束了,这意义上就代表这男人在性生活上没有足够的能力,那什么原因导致男人早泄?如何提升性生活时间?

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  如何提升性生活时间?想要提升性生活时间,一定要从原因入手:

1. 器质性病变导致男人早泄

男性存在一些器质性病变的情况,也会导致男性出现射精快。比如:男性患有了尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症,会导致男性性生活的时候出现射精快。

2. 心理性因素导致男人早泄

常见的原因可能是由于男性不良的心理原因引起的。专家表示,如果男性长期存在紧张、恐慌、疲惫等不良的心理因素,会导致男性出现射精太快。同时,长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。

3. 其他的原因导致男人早泄

如果男性的阴茎发育不良或者是其他的外界因素也会导致射精快。比如:阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头导致射精快。

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  如何提升性生活时间?日常怎么调理?

1. 戒烟酒和避免熬夜

性生活质量的好坏与自身的身体素质是分不开的,现在的人压力大,喜欢吸烟喝酒,熬夜,这些有时已经成为了一种习惯,可不知道这些不好的生活习惯会严重影响你的生活,熬夜也会严重透支你的身体健康,改掉这些不好的生活的习惯,你会发现你的身体素质好了,性生活慢慢就好了。

2. 锻炼和补充营养

现在的社会是广告漫天飞舞,各大保健品都是打着肾虚的幌子,房事时间的长短,不一定就是肾虚的的问题,平时不健康的生活作息,饮食不健康都会对我们的身体产生影响,平常我们要增强锻炼,注意营养均衡的摄入,慢慢身体得到了改善,性生活质量就会提高了。

3. 调节心情

平时工作压力大,可以适当的减压,平时多注意户外活动,减压的同时心情舒畅了,你就会发现时间长了,你的生活质量就慢慢提高了。

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如何提升性生活时间?男人性生活时间短,早泄,一定要找对原因,才能治好,平时也可以多出去旅游啊,出去活动下,调节一下心情,生活上避免熬夜,多锻炼补充营养。有很大程度对早泄有帮助。

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