性生活中男人如何延时?这些延时技巧男人必学

性生活中男人如何延时?我早泄易勃起，经常手淫，但时间都比较短就射精了。控制不住射精,看黄片的时候射的就更快,没有看的时候手淫就射的慢一点点,女朋友给口交的时候也在几分钟内就射了,性生活中男人如何延时呢?

　　性生活中男人如何延时?——调整呼吸频率

调整到长跑时的呼吸频率。呼吸与体力消耗密切相关,性交中男人应该学习长跑运动员,把控住自己的呼吸,让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时要控制自己的呼吸,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　性生活中男人如何延时?——分散注意力

做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

性生活中男人如何延时?——后入式体位

不同的性爱体位会给男人带来不一样的刺激,如果你们用的体位刺激太大,那么男人快速缴枪是必然的事情。所以呢,不能单纯地贪恋性交体位,应该择优选择,比如后入体位。后入式性交体位是减少身体摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)。这个体位可以减少对男人直接的刺激,还能往下压一压翘挺的阴茎,使射精的欲望慢点到来。

性生活中男人如何延时?——药物降低敏感

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　性生活中男人如何延时?男人该如何保护性能力

1、经常甩甩腰部。在洗澡的过程中,如空间允许,那么就顺便甩甩腰部,扭扭屁股,并且加大甩动的幅度,使生殖器来回摆动,这样做可以对性器官起到刺激作用,对性功能产生极大的有利影响。

2、用手指按脚心。脚心的脉络分布丰富,感觉神经灵敏度非常强,丰富的脉络上包含有很多对性能力有影响的穴位,如男同胞们在泡脚的那段时间,用手指用些力气按住脚心一些时辰,这样可以触及到有对性能力有作用的穴位。

3、手指互掐。手指上含有非常敏感的神经突触,同样手指含有大量的触觉神经,这些神经有的可以对性能力起作用,手指经常互掐,对性能力会有影响。

4、注意卫生。内裤每天换洗一次,保证良好的卫生习惯,以免产生细菌,这些细菌可能会对我们的器官产生不良的影响,新买的内裤一定要用温水洗后在穿,洗内裤时多搓洗即便,防止污渍的残留。

性生活中男人如何延时?对男女双方进行有关性生理等方面的教育,解除精神紧张,消除恐惧心理.出现一,两次早泄也是难免的,不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病，因而只要正确对待性的问题,掌握性生活规律,早泄完全可以避免的.尽量不要用药物治疗。