提升性生活时间的技巧有哪些？

提升性生活时间的技巧有哪些?现如今这个时代的男性追求的东西是越来越多，身上的压力也变得越来越大，希望得到自己梦寐以求的事业，也希望在生活当中能够给自己的爱人足够的满足感，当然了，这种满足感当中包括了性生活方面的满足，如果一个男性的性生活时间短，是不会让自己的伴侣得到满意的，也会让自己感觉到尴尬，所以我们首要的任务就是想办法来提升自己的性生活时间。

　　提升性生活时间的技巧有哪些?

为了能够延长自己的性生活时间，很多的男性朋友前来向小编求教，毕竟在这方面小编可是有优势的，其实想要提升性生活时间是有一定的技巧的，类似延时喷剂这种东西就不要用了，有些男性朋友就是不知道在性生活之中加入些许的技巧，导致夫妻之间的生活质量大打折扣，那么，提升性生活时间的技巧有哪些呢?就让小编我给你们分享一下经验吧!

　　提升性生活时间的技巧有哪些?射精过快的原因有哪些?

1、性生活经验不足或过度手淫：多数年轻男性朋友的第一次性生活，以及长期缺乏性生活者都容易出现射精时间短。而长期手淫，因为担心他人发现，内心紧张不安，力求快速射精，慢慢地会养成早泄的习惯。

2、紧张和恐惧等心理因素：心理因素对射精过快症状的影响较为明显。男方害怕紧张或急于求成想速战速决，以及在身心疲惫的情况下，都会导致射精时间短。

3、包皮过长或包茎：由于阴茎头始终被包皮包裹着，这使得阴茎头变为十分敏感，在性生活中稍遇刺激便会很快射精，因此包皮过长及包茎是导致射精过快的因素之一。

　　提升性生活时间的技巧有哪些?日常生活中如何延长射精时间?

性生活的时长不足8~10分钟左右，女方尚未达到性高潮男方便射精，射精时间太短这种早泄现象，让很多男性朋友感到恐慌不安，那么，在日常生活中，男性朋友们怎样改变这种情况，延长射精时间呢?

1、把尿排空：性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。

2、选择性生活时间：可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性生活不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果。

3、调节好心理：平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。

4、身体放松：放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说性生活时，身体要放松。

提升性生活时间的技巧有哪些?延长性生活时间说难不难，说简单也不简单，一定要先了解自己，按照上面的方法去尝试一下，说不定会起到很好的效果哦。