性生活的延时技巧有哪些?这些小技巧难得一见

早泄

性生活的延时技巧有哪些?在现如今这个追求完美的时代,男女之间心中都有那么一杆称,男人每天为了更好的生活而奋斗者,女性每天为了更好的保持容颜而努力着,到了夜深人静的时候男女又将为了获得完美的性生活体验而努力着,曾经有很多男性咨询小编有没有什么小技巧能够让女性得到极大的满足?性生活的延时技巧有哪些?今天帮大家解答看看,

  性生活的延时技巧有哪些?1.掌握主动权

如果你的伴侣总是快速式的爱爱,那你就必须得掌握主动权,放慢爱的节奏。禁止伴侣对你的直接触碰,试着趴在床上,轻轻的压在他的身体上,亲吻抚摸伴侣的脖子、肩膀,感受彼此的体温和情感,直至迫不及待时,再进入主题。

性生活的延时技巧有哪些?2.享受浪漫按摩

一天的工作下来,疲惫的身体想要立刻投入至性生活中,是十分不易的,不妨将放松放松自己,可在沐浴后,在掌心涂些精油,温柔的推揉伴侣的身体,使其尽量放松,而在这个过程中可以增加彼此的感受与爱意,可做为前戏爱抚之用。

性生活的延时技巧有哪些?3.说出自己的需求

有些人会认为前戏不重要,总是喜欢用自己的方式性生活,然而,男女是不同的,对于性的感受差异真心是很大。可以试着用心体会自己的感受,再将这些告诉对方,这样的交流既能满足自己,同时,可以避免伴侣的猜测不对,而致手忙脚乱的情况。

性生活的延时技巧有哪些?4.前戏是从大脑开始的

允许自己在白天的时候就想想性,感受性,不用刻意压抑,因为,在你幻想时,大脑会将这种想象的感受,传递到身体,而便于夜晚爱的准备,这种幻想不仅会将你更好的带入其中,还能帮你探索更适合自己的性生活方式,是前戏的一部分。

  性生活的延时技巧有哪些?你还能想到其他方法提高性生活吗?

正确饮食是照顾自己的重要部分。无论你多么成功,如果你不坚持健康饮食,你就不能保持一个健康的体重。因此,你不光要满足胃口,也要选择对自己健康的食物。

经常锻炼也可以改善你的性生活,运动使人们的身体强壮而灵活,为性活动提供更多的能量。

还可以帮助缓解焦虑和抑郁,这两种情况都会影响欲望。

通过增强身体形象使人们更加自信,运动中释放的内啡肽可能会使人们更快地唤醒,享受更多的性生活。

另外在中国传统观念认为,性生活频繁会影响身体健康,造成阴阳两亏。但现代医学却对此有新的看法,认为性生活对人体不但没有伤害,还有诸多益处,可以减轻生活压力,促进身体健康,有助于保持体态苗条,让女性看起来更具活力。

  性生活的延时技巧有哪些?下面,就为大家列举一些性生活好处。

消除失眠

完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身躯得以放松,肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦之后得以平静,于是睡意自然而然地袭来,性生活越是和谐美满,事后也越容易入睡。与之相反,性生活不完美是一些人失眠的重要原因,当一个人的性欲长时间得不到满足的时候,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安烦躁,于是失眠便接踵而来。

有效减少心脏病机率

性生活是一项非常好的运动,可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱等多个部位得到有效的活动,促进体内血液循环,对增强心脏功能和肺活量效果明显,所以一周有两次到三次规律性生活的人,患心脏病和其他心血管疾病的机率会相应降低。

减轻经期前综合症

女性月经前期经常会出现乳房胀痛、全身乏力、情绪紧张、抑郁烦躁等症状,这与内分泌失调和精神因素有关。而性生活的刺激能促进雌激素的分泌,使内分泌系统更为平衡,性生活中的肌肉收缩运动,则能促进血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

有助于女性阴道的消毒

男性的精液里含有一种特别的抗菌物质——精液胞浆素,这种物质能进入细菌的细胞内阻止核糖核酸的合成,从而起到杀菌的作用。每周精液进入阴道1到2次,经子宫颈到达子宫以及输卵管,能帮助女方阴道及相关器官消毒,避免其遭受致病微生物的侵袭。有数据表明,长期没有性生活的女性,患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症的风险会增加。

燃烧卡路里有助保持身材苗条

每次性生活都会燃烧50至60卡的热量,一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量,这相当于慢跑七英里所消耗的热量,所以性生活频繁的男女相对于性生活较少的人身材更苗条。

提高免疫系统的抗病能力

每周一两次性生活,可以使人体抵抗病毒入侵能力提高30%。这是因为性生活的过程中人体吞噬细胞的数目会迅速增加,这种细胞能迅速发现并摧毁对人体健康有害的细菌,从而提高免疫力,起到预防等疾病的作用。同时,性生活的过程中还能产生大量内啡呔类物质和肾上腺素,内啡呔类物质可以起到缓解身体疼痛、减轻症状的作用,而肾上腺素的均衡分泌,能让肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使能保持在较好的状态。

促进身体健康

性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房的女性要高得多,雌激素能使卵巢的生理功能加强,月经正常,推迟更年期。性爱还可以调节身体内的胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松,使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

性生活的延时技巧有哪些?规律的性生活益处多多,但也要注意度的把握,任何事情都是过犹不及。正常的性生活应该以第二天双方都无不适感、心情愉悦、精神倍增为好,一旦出现无精打采、腰膝酸软、心慌气短等情况,那么就说明性生活过于频繁了,需要调整了。

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