怎么才能抑制射精？教你三个办法，简单有效

男人快速的射精会让女性得不到满足，而现在很多男性由于生活习惯以及生活的压力造成快速射精，这也成为了女性的烦恼，那么在日常生活中该如何抑制射精呢?本文针对三个办法可以有效的抑制射精的速度做出了详细的介绍。

三个办法有效抑制射精

1、锻炼：三个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。

2、另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。

3、还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟!再提供一个办法，就是对于敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场!如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔!

以上就是对可以成功抑制男人过快射精的办法，希望通过以上小编的介绍对大家有所帮助，而且如果男性有这方面的问题，也可以通过运动和饮食配合结果来慢慢的缓解身体的状况，希望您早日恢复健康。