有壮阳补肾效果的八大食物

肾脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统。肾虚了会导致内分泌失调,气血不和,严重影响着人体健康。如果肾虚严重者就需要吃中药治愈了,比如中药肾斯挺就不错,那么,日常生活中补肾壮阳的食物有哪些呢?下面给大家介绍八款补肾食物

八大壮阳补肾的食物

　　1.凉粉果

俗称木馒头。性平,味甘。明?李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍:“治惊悸遗经:木馒头、白牵牛等分,为末。每服二钱,用米饮调下。”《上海常用中草药》亦载:“治阳萎遗经:凉粉果12克,律草12克,煎服,连服半个月。”

　　2.荷叶

性平,味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云:“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载:荷叶“用于男子遗经或夜尿证”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是,梦遗滑 精:荷叶30克研末,每服3克,每日早晚各1次,热米汤送服,轻者一、二料,重者三料愈。

　　3.猪肚

凡体弱遗经者,也适宜常吃猪肚,如《随息居饮食谱》说:“猪肚甘温,补胃,益气,充饥,止遗经。虚弱遗经,猪肚一枚,入带心连衣红莲子,煮糜,杵丸桐于大,每淡盐汤下三十丸。”不必为丸,单用猪肚、莲子煨烂服食亦佳。

　　4.鹿角胶

性温,味甘咸,能补血、益精,凡肾气不足之遗经者,宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载:鹿角胶“温补肝肾,滋益精血。治阳萎精滑”。明?李时珍还说它“治尿精”。

　　5.蚕蛹

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗经早射者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。《别录》中云:蚕蛾“主益精气,强阴道,止精”。《日华诸家本草》亦载:蚕蛾“壮阳事,止泄精”。所以,蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗经患者食之最宜。

　　6.豇豆

性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗经者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴,健脾胃,治肾虚遗经。”

　　7.柏子仁

性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘遗经早射之人,经常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证,就是以柏子仁为主。所以,明?李时珍称赞说:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。”

　　8.鸡肉

性温,味甘,有温中、益气、补精、添髓的作用。《日华子本草》中还说:“黄雌鸡,添髓补精,助阳气,止泄精。”故体弱气虚之人遗经早射者,食之颇宜。